Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Pemerintah kini telah mewajibkan masyarakat untuk pakai masker saat keluar rumah demi menghindari penularan Covid-19. Bahkan ada pula orang yang memilih tetap memakai masker saat olahraga outdoor.
Namun, apakah memakai masker saat berolahraga, seperti berlari atau bersepeda akan berdampak pada pernapasan?
Dilansir dari New York Times, Bryanne Bellovary, seorang mahasiswa doktor yang meneliti latihan di lingkungan ekstrem di Universitas New Mexico di Albuquerque menjelaskannya.
Dia telah mempelajari efek pada atlet mengenakan topeng khusus yang membatasi aliran udara dan mensimulasikan pelatihan ketinggian.
Baca Juga
"Orang-orang yang berolahraga dengan masker wajah mungkin merasakan sedikit perlawanan terhadap pernapasan, tergantung pada ketebalan bahan masker itu," katanya.
Thijs Eijsvogels, asisten profesor di Radboud University di Belanda yang mempelajari pengaturan panas dan bernapas pada atlet pun setuju.
"Jika mulut dan hidung tertutup sepenuhnya, mungkin ada beberapa batasan pada asupan udara, yang dapat meningkatkan ketidaknyamanan dan melemahkan kinerja berlari Anda," katanya.
Masker juga "menjadi cepat basah" dan menggumpal saat berolahraga karena terkena keringat.
Menarik napas melalui kain lembap cenderung terasa lebih berat daripada saat kering. Lebih buruk lagi, masker basah akan "kehilangan efisiensi antimikroba."
"Berolahraga dengan masker wajah akan menciptakan iklim mikro yang hangat dan lembab di sekitar wajah Anda saat topeng itu menahan napas yang dihembuskan," kata Dr. Grant Lipman, profesor klinis kedokteran darurat di Universitas Stanford yang mempelajari atlet ekstrem dan obat-obatan hutan belantara.
Akibatnya, masker mengubah bagian bawah wajah Anda menjadi "sauna mini," katanya, yang mengarah ke penumpukan keringat di bawah topeng dan peningkatan sekresi hidung yang terkait.
Terkini
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
- Simvastatin Jadi Obat Andalan Penderita Kolesterol saat Lebaran, Ketahui Aturan Minumnya
- 5 Makanan Khas Lebaran yang Bikin Asam Urat Kambuh, Ingat Konsumsi Secukupnya
- Ketahui Perbedaan Jantung Berdebar karena Cemas vs Aritmia, Ada Gejala Khas
- 5 Tanda Kekurangan Vitamin D, Rambut Rontok Termasuk
- Daftar Sayuran yang Baik untuk Menjaga Gula Darah Tetap Stabil, Terong Termasuk?
Berita Terkait
-
Wacana Vaksin Booster ke-2 Berbayar, Seginikah Biayanya?
-
Wacana Vaksin Booster ke-2 Berbayar, Seginikah Biayanya?
-
Kasus Pertama, Pria Ini Terinfeksi Covid-19, Cacar Monyet dan HIV Bersamaan!
-
Curhatan Pasien Cacar Monyet tentang Gejala yang Dialami: Sangat Menyakitkan
-
Infeksi Cacar Monyet 100 Kali Lebih Menyakitkan Daripada Covid-19, Ini Pengakuan Penyintas!
-
Ilmuwan Bikin Perman Karet yang Bisa Memerangkap Virus Corona di Mulut
-
Ilmuwan Akhirnya Menemukan Sumber Pertama Pandemi Covid-19, Benar di Wuhan?
-
Baik Divaksin atau Tidak, Covid-19 Bisa Menginfeksi Ulang Secara Cepat
-
Jangan Lengah, WHO Ingatkan Pandemi Covid-19 Masih Darurat Kesehatan Global!
-
Kontrol Dampak Gejala Long Covid-19, Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini!