Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Usai berolahraga, tentu pakaian yang dikenakan akan basah kuyup oleh keringat. Apakah Anda mencuci pakaian olahraga setelah mengenakannya? Sebab memakainya lagi tanpa dicuci adalah ide yang sangat buruk.
Sebab dengan tidak mencuci pakaian olahraga secara teratur, keringat, bakteri dan minyak tubuh sendiri akan meresap ke dalam kain (terutama dalam bahan sintetis).
Menggunakan kembali pakaian tersebut menyebabkan penumpukan, yang pada gilirannya dapat membuat bau tidak sedap. Tapi pakaian berbau busuk bukan satu-satunya kekhawatiran tidak mencuci pakaian olahraga setelah setiap kali digunakan. Ini juga dapat menyebabkan kerusakan pada kulit Anda.
Dilansir dari Metro, saat berolahraga suhu tubuh akan naik yang menyebabkan kelenjar keringat terbuka dan melepaskan keringat dari kulit.
Baca Juga
Bakteri sehat yang hidup di kulit kita kemudian akan menyerap keringat dan ini menjadi tempat berkembang biak yang sempurna bagi mereka. Ini berarti bahwa jika pakaian itu digunakan kembali tanpa dicuci terlebih dahulu, terutama setelah latihan keras, itu dapat menyebabkan masalah kulit atau memperburuk kondisi yang ada.
"Kulit kita membawa flora normal yang merupakan bakteri alami yang tidak berbahaya yang kita bawa ke kulit kita dan area tubuh lainnya," kata dr. Aishah Iqbal, dikutip dari Metro.
Jika pakaian kemudian digunakan kembali tanpa dicuci, kulit diperkenalkan ke pakaian yang mungkin menghuni bakteri. Hasil dari ini biasanya memperburuk masalah kulit seperti jerawat yang disebabkan oleh pakaian yang ketat dan tidak memungkinkan kulit untuk bernafas.
"Infeksi ragi juga umum terjadi ketika area seperti selangkangan dan ketiak berulang kali terpapar pada lingkungan yang lembab," tambahnya.
Meski demikian, ada pandangan bertentangan tentang apakah orang perlu mencuci pakaian olahraga setelah setiap kali digunakan, terutama jika latihan itu tidak menghasilkan banyak keringat.
Namun jika Anda merasa tidak perlu mencucinya dan akan menggunakannya kembali, ingat untuk menunggunya hingga kering terlebih dulu ya!
Terkini
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
- Simvastatin Jadi Obat Andalan Penderita Kolesterol saat Lebaran, Ketahui Aturan Minumnya
- 5 Makanan Khas Lebaran yang Bikin Asam Urat Kambuh, Ingat Konsumsi Secukupnya
Berita Terkait
-
5 Fakta Menarik Olahraga Pole Dance yang Dilakukan Azizah Salsha
-
Harus Seberapa Sering Mencuci Handuk? Ternyata Ini Lho Anjurannya
-
3 Manfaat Pilates, Olahraga yang Rutin Dilakukan Bunga Citra Lestari
-
5 Cara Tepat Membersihkan Mobil di Rumah
-
Olahraga Ini Sangat Direkomendasikan untuk Ibu Hamil, dari Pilates hingga Berenang
-
Pola Makan Tepat Bagi Kamu yang Sedang Diet Defisit Kalori dan Olahraga Rutin
-
Jangan Diabaikan, Ini 5 Tanda Tubuh Tak Pernah Olahraga dan Kurang Bergerak!
-
Pelatih Pribadi Bagi Tips Agar Bisa Tetap Berolahraga Selama Ramadhan
-
Jangan Cuci Muka Setiap Hari, Pakar Kulit Jelaskan 5 Dampak Buruknya!
-
Viral Wanita Asal India Meninggal Dunia Saat Berolahraga di Gym, Apa Penyebabnya?