Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Ada beberapa penyakit terkait dengan kondisi perut yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, tak terkecuali dengan asam lambung naik. Kondisi ini tak jarang menimbulkan mual dan perut tak nyaman dengan sensasi panas.
Dilansir dari Refinery29, berikut 4 cara alami untuk mengatasi naiknya asam lambung.
1. Mengonsumsi oatmeal di pagi hari
Oatmeal bisa membantu menenangkan gejala asam lambung Anda. "Sifat menyerapnya dapat membantu menyerap asam dalam perut Anda dan dapat membantu mengurangi gejala," kata dr. Niket Sonpal , MD, ahli penyakit dalam dan gastroenterologi di New York.
2. Jahe
Orang-orang terdahulu sudah mengandalkan jahe untuk melawan masalah perut selama ribuan tahun. Minum teh jahe adalah solusi terbaik untuk meringankan asam lambung. Jahe memiliki sifat anti-inflamasi alami dan membantu mengurangi produksi asam lambung, membantu pencernaan dan menghentikan mulas pada sumbernya.
Baca Juga
3. Mengunyah permen karet
Mengunyah permen karet dapat meningkatkan produksi air liur sehingga membuat Anda lebih sering menelan. Menurut dr. Sonpal, permen karet mengandung soda kue yang bersifat basa dan dapat menetralkan asam lambung untuk meredakan gejala dengan cepat. Ia merekomendasikan untuk mengunyah permen karet bebas gula.
4. Minum air
Ini adalah cara yang paling mudah. Meski saat asam lambung kumat perut menjadi terasa kenyang dan enggan mengisinya dengan apapun, minum air putih sangat dianjurkan. Minum segelas ketika Anda mengalami refluks asam dapat menghilangkan asam yang mengiritasi dari kerongkongan
Terkini
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
- Simvastatin Jadi Obat Andalan Penderita Kolesterol saat Lebaran, Ketahui Aturan Minumnya
Berita Terkait
-
Biar Puasa Lancar, Ikuti 5 Tips Menghindari Asam Lambung Naik Berikut
-
Vitamin C Punya 5 Peran Penting, tapi Tak Boleh Sembarangan Mengonsumsinya!
-
5 Gejala Asam Lambung yang Perlu Diperhatikan
-
Cegah Asam Lambung, Yuk Coba Lakukan Lima Kebiasaan Sehat Berikut
-
GERD Bisa Terjadi pada Anak, Ketahui Mana yang Normal dan Tidak
-
Dikira Serangan Jantung, Pria Ini Ternyata Telan Baterai AA
-
Bisa Jadi Alternatif, 7 Obat Asam Lambung Alami yang Patut Dicoba
-
Obat Asam Lambung Bisa Lawan Virus Corona, Ini Bukti Penelitiannya!
-
Agar Asam Lambung Tak Naik saat Puasa, Ikuti Aturan Makan dan Minum Ini!
-
Jadi Simbol Kesuburan, Ketahui Manfaat Buah Quince untuk Kesehatan!