Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Diare merupakan gangguan pencernaan yang membuat orang yang mengalaminya sering buang air besar. Kondisi ini sering kali membuat penderitanya menjadi lemas.
Banyak orang menganggap bukan penyakit serius. Padahal diare yang didiamkan bisa menyebabkan diare akut hingga kronis.
Sebelum ke dokter, Anda bisa menangani penyakit diare dengan minum banyak cairan mengandung bahan kimia dan mineral utama agar tidak mengalami dehidrasi.
Melansir dari breastcancer.org, Anda bisa melakukan beberapa langkah ini untuk mengatasi diare.
Baca Juga
-
Tak Perlu Diet Lagi, Kenali Tanda Berat Badan Anda Termasuk Sehat
-
Sakit Kuning Bisa Hilang dalam 4 Hari, tapi Kondisi Ini Bisa Memperlambat
-
Cuaca Panas Bikin Nyamuk Tambah Banyak, Begini Cara Menanganinya!
-
Asma pada Ibu Hamil Bisa Berbahaya untuk Bayi, Begini Cara Mengatasinya!
-
Terlalu Lama Bekerja Bisa Menyebabkan Kerontokan Rambut? Ini Faktanya!
1. Cobalah diet cairan bening
Minum air, teh, jus apel, kaldu bening, es batu, atau gelatin polos segera ketika mulai mengalami diare. Cairan bening ini bisa menjaga agar usus tidak bekerja terlalu keras dan membantu mencegah iritasi.
2. Makanlah dalam porsi kecil dan sering
Makan lebih sering dalam porsi kecil bisa membantu meredakan diare.
3. Setelah 2 hari diare, mulailah diet cair dan tambahkan makanan rendah serat
Makanan ini juga akan membantu mengurangi iritasi usus dan memberi Anda beberapa nutrisi.
4. Minumlah setidaknya satu gelas cairan setiap kali diare
Lakukan hal ini agar Anda tidak mengalami dehidrasi.
Jika 4 langkah diatas tidak berhasil meredakan diare. Apalagi Anda mengalami diare sudah lebih dari 24 jam disertai rasa kram, Anda harus segera mengunjungi dokter.
Terkini
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
- Simvastatin Jadi Obat Andalan Penderita Kolesterol saat Lebaran, Ketahui Aturan Minumnya
Berita Terkait
-
Sering Dianggap Sama, Ini Lho Beda Gejala Dehidrasi dan Radang Tenggorokan
-
4 Tips Mengatasi Keracunan Makanan, Lakukan sebagai Pertolongan Pertama
-
Jaga Asupan Makanan Selama Diare, Jangan Sampai Dehidrasi dan Kekurangan Energi!
-
Waspada Recreational Water Illness Saat Berenang di Kolam Renang Umum, Sebabkan Banyak Infeksi
-
Selain Dehidrasi, Ini 7 Akibat Kurang Minum Air Putih yang Bisa Terjadi
-
Mendeteksi Hepatitis Akut Berat pada Anak, Orangtua Perlu Waspadai Gejala Ini
-
Deteksi Gejala Varian Omicron Saat Buang Air Besar, Waspadai Perubahan Ini!
-
Dr. Zaidul Akbar Ungkap Cairan Pencegah Dehidrasi Terbaik, Apa Itu?
-
Virus Corona Covid-19 Bisa Timbulkan Gejala Diare, Ini Sebabnya!
-
WFH Bikin Malas Minum, Begini Tips untuk Menghindari Dehidrasi