Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Tubuh kita membutuhkan energi untuk beraktivitas sehari-hari. Namun, akan ada saat di mana kita merasa lelah dan kehabisan tenaga.
Pada kondisi tersebut kita membutuhkan asupan energi yang berasal dari makanan maupun minuman. Sebab, kelelahan yang terakumulasi dari waktu ke waktu bisa menyebabkan masalah kesehatan serius dan istirahat bisa membuat tubuh lebih baik.
Demi mencegahnya, kita bisa memanfaatkan madu dan garam sebagai penambah sumber energi. Melansir dari Healthy Life Tricks, madu dapat memberikan energi pada tubuh kita ketika kehabisan daya.
Apalagi jika kita mencampurkan satu sendok teh madu dengan setengah sendok teh garam. Karena, madu dan garam adalah kombinasi bahagia untuk pria dan wanita. Bahkan dua bahan alami ini bisa sangat bermanfaat bagi Anda yang sering kesulitan tidur malam.
Baca Juga
Caranya, letakkan campuran madu dan setengah sendok teh garam di bawah lidah Anda setiap malam sebelum tidur dan biarkan larut secara alami.
Setelah campuran itu larut, Anda akan mulai merasakan efeknya membuat istirahat lebih baik meskipun tidur larut malam.
Campuran ini akan lebih baik jika Anda menggunakan garam Himalaya yang mengandung lebih banyak mineral daripada garam biasa.
Begitu pula dengan kandungan dalam glukosa yang bisa membuat tubuh jauh lebih baik dan energik. Dalam hal ini Anda bisa menggabungkan jenis madu alami apapun dengan garam.
Selain untuk menambah energi, madu juga bisa mencegah berbagai penyakit seperti sembelit, osteoporosis, menopause dini, kekurangan kalsium dan magnesium serta gangguan pertumbuhan.
Namun, Anda juga tidak boleh menggunakan campuran ini secara berlebihan untuk menambah energi. Jika Anda melakukannya sesuai aturan maka Anda akan merasakan perubahannya di pagi hari.
Terkini
- Terpapar Asap Rokok saat Hamil Tingkatkan Risiko Stunting pada Anak
- 5 Masalah di Area Mulut Bisa Jadi Tanda Gejala Diabetes, Apa Saja?
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
Berita Terkait
-
Biar Tubuh Tidak Lesu dan Mudah Capek, Konsumsi 5 Makanan Ini
-
Kurangi Asupan Garam Harian Anda, Dampaknya Sangat Besar untuk Tubuh
-
Jangan Sampai Kekurangan, Jaga Asupan Kalium dengan Konsumsi 5 Makanan Ini
-
Jaga Asupan Makanan Selama Diare, Jangan Sampai Dehidrasi dan Kekurangan Energi!
-
Mengidam Camilan Manis? Genti Saja dengan Makanan yang Lebih Sehat Ini
-
Mengenal 3 Jenis Makanan yang Kaya Magnesium, dari Biji-bijian Hingga Sayuran Hijau
-
Hindari Konsumsi Garam Berlebih, Simak Pedoman WHO Berikut
-
Puasa Tetap Berenergi dan Terhidrasi, Yuk Konsumsi 5 Makanan Ini saat Sahur
-
Studi: Pangkas Asupan Natrium Tingkatkan Kesehatan secara Keseluruhan
-
Heboh Kasus Nakes dan Pasien Covid-19 Hubungan Seks, Adakah Risikonya?