Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Perubahan penglihatan kerap kali terjadi tanpa kita sadari. Selain akibat faktor usia, ternyata kebiasaan sehari-hari yang kerap kita lakukan ada yang bisa merusak kesehatan mata.
Dilansir dari timesofindia, berikut beberapa perilaku yang bisa membahayakan mata tanpa kita sadari.
1. Lupa pakai kacamata hitam
Saat terburu-buru keluar rumah pada cuaca panas, kita terkadang lupa memakai kacamata hitam atau bahkan kerap tidak tidak memakai sama sekali karena kebiasan. Namun, hal ini ternyata bisa merusak penglihatan dalam jangka panjang.
Baca Juga
-
Penyakit Kankernya Semakin Parah, Sutopo Akan Berobat ke China
-
Hindari Makan Semangka Retak, Bisa Picu Lesi Perut
-
Wanita dengan PCOS Bisa Hamil Alami, Coba Makan Setiap 15 Menit Sekali!
-
Makan Buah Leci Beracun, 31 Anak Alami Radang Otak hingga Meninggal Dunia
-
Batasi Minum Bubble Tea Mulai Sekarang, Bisa Picu Kanker sampai Diabetes
Paparan sinar ultra-violet dapat membuat mata bermasalah, seperti katarak. Jadi, selalu gunakan kacamata hitam untuk menghalangi sinar UV saat berada di luar ruangan. Jika Anda menggunakan lensa kontak, pilihlah yang mengandung perlindungan sinar UV.
2. Penggunaan lensa kontak yang terlalu lama
Beberapa orang menggunakan lensa kontak sepanjang hari, bahkan saat tidur malam hari. Padahal nyatanya, mengenakan lensa kontak terus menerus selama dua hari berturut-turut bisa meningkatkan kemungkinan infeksi di mata.
Selain itu, berbagi lensa kontak dengan orang lain dan tidak mengganti wadah lensa kontak bisa merusak penglihatan.
3. Sering mengucek mata
Mengucek mata tampak tak berbahaya, tetapi ternyata hal ini bisa menyebarkan kotoran dan bakteri di mata Anda.
Lebih parah, hal ini bisa menyebabkan mata merah dan bahkan menyebabkan kerusakan permanen pada kornea. Nah, jika Anda merasa ada sesuatu di dalam mata, percikkan air ke dalam mata daripada menggosoknya.
4. Menggunakan makeup kedaluwarsa
Produk makeup memiliki tanggal kedaluwarsa karena alasan tertentu. Jadi menggunakannya di luar tanggal kedaluwarsa bisa berbahaya. Riasan dari makeup yang kedaluwarsa bisa menyebabkan iritasi mata dan menyebabkan infeksi. Para ahli mengatakan, Anda seharusnya tidak menyimpan produk makeup mata lebih dari 9 bulan.
5. Menggunakan gadget sepanjang hari
Apakah mata Anda merasa lelah setelah terlalu lama menatap layar ponsel atau laptop? Nah, ternyata cahaya yang dipancarkan layar gadget membuat mata Anda kering dan mengurangi produksi air. Hal ini bisa menyebabkan penglihatan kabur dan kurang jelas.
6. Tidak rutin mengunjungi dokter
Sebagian besar orang hanya mengunjungi dokter mata ketika mereka mengalami masalah besar. Namun, sebenarnya mulailah merawat mata Anda sejak usia dini.
Hal tersebut akan mengurangi risiko komplikasi masalah mata. Bahkan jika Anda tidak memiliki masalah dalam membaca atau bekerja, masih ada kemungkinan bahwa Anda mengalami masalah mata tanpa menyadarinya.
7. Memberi obat tetes tanpa konsultasi dengan dokter
Mata merah umum terjadi setelah begadang atau akibat jam kerja yang panjang. Pada akhirnya, orang memutuskan untuk memakai obat tetas mata tanpa konsultasi dengan dokter. Padahal penggunaan berlebihan justru bisa menyebabkan kerusakan pada mata.
Terkini
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
- Simvastatin Jadi Obat Andalan Penderita Kolesterol saat Lebaran, Ketahui Aturan Minumnya
Berita Terkait
-
5 Cara Menjaga Kesehatan Mata Sejak Dini, Biar Terhindar dari Penyakit di Hari Tua!
-
Peneliti Temukan Infeksi Virus Corona Covid-19 Bisa Sebabkan Stroke Mata
-
Menopause Bisa Pengaruhi Kesehatan Mata, Ini 3 Tanda yang Harus Diwaspadai!
-
Tanpa Diet dan Olahraga, Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Menurunkan Berat Badan!
-
Hati-hati, Tes Mata Rutin Bisa Bantu Deteksi Masalah Kesehatan Tubuh
-
Kelamaan Menatap Layar Laptop Bikin Mata Tegang, Ini Cara Meredakannya
-
Jangan Sering Lakukan, 5 Kebiasaan Makeup Ini Bisa Bahayakan Kesehatan Mata
-
Catat! 5 Makanan yang Berguna untuk Kesehatan Mata Selain Wortel
-
Mode Gelap Pada Perangkat Elektronik, Benarkah Lebih Ramah untuk Mata?
-
Tak Hanya Bikin Fokus, Studi Sebut Kopi Juga Bisa Jaga Kesehatan Mata