Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Sejumlah orang mungkin akan mengonsumsi suplemen atau obat-obatan untuk menurunkan berat badan. Padahal ramuan air rendaman ketumbar saja bisa membantu menurunkan berat badan tanpa efek samping.
Langkah pertama jika ingin menurunkan berat badan dengan mengubah gaya hidup yang lebih sehat. Contohnya olahraga teratur hingga mengganti semua makanan kurang sehat sehari-hari.
Di samping usaha itu, kita juga bisa mengonsumsi ramuan biji ketumbar untuk mendukung program penurunan berat badan lebih efektif.
Menurut Marryam H. Reshii dalam bukunya 'The Flavour of Spice' dilansir dari ndtv.com, biji ketumbar sangat berguna untuk pengobatan ayurvedic karena mengandung anti-inflamasi dan antibakteri.
Baca Juga
Sebuah penelitian juga menemukan bahwa biji ketumbar dapat mengatur kadar kolesterol tubuh, merangsang nafsu makan sekaligus meningkatkan fungsi pencernaan.
Lalu, bagaimana biji ketumbar yang merangsang nafsu makan membantu menurunkan berat badan?
Ketumbar merupakan sumber serat baik yang mampu merangsang dan meningkatkan sistem pencernaan kita.
Perlu dipahami bahwa pencernaan adalah kunci utama dalam penurunan berat badan. Jika kondisi pencernaan buruk, akan memicu peningkatkan berat badan.
Sebab, kita tidak dapat menyerap dan mengasimilasi nutrisi dengan benar. Selain itu, bisa juga tubuh kita tidak mampu membuang atau menghilangkan limbah secara efisien.
Padahal kondisi ini bisa memperlambat metabolisme tubuh yang akibatnya sulit membakar kalori dengan benar.
Solusinya, minumlah air rendaman ketumbar yang rendah kalori setiap hari guna mengganti semua minumanmu yang tinggi kalori.
Kamu juga bisa menambahkan daun ketumbar di dalam air untuk mendapatkan manfaat yang lebih maksimal. Karena daun ketumbar memiliki kandungan quercetin yang bisa mempercepat metabolisme.
Sehingga, air rendaman ketumbar ini sangat berfungsi sebagai minuman detoksifikasi tubuh. Apalagi kita bisa mendapatkannya dengan murah meriah dan mudah ditemukan.
Cara membuat air rendaman ketumbar pun sangat mudah. Kita hanya perlu memasukkan beberapa biji dan helai daun ketumbar secukupnya ke dalam botol berisi air. Lalu, simpan air rendaman itu ke dalam kulkas semalaman.
Setelah semalaman, minumlah air tersebut pagi harinya secara rutin untuk hasil yang maksimal.
Terkini
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
Berita Terkait
-
Benarkah Suplemen Penurun Berat Badan Tidak Efektif? Begini Kata Ahli Gizi
-
Benarkah Suplemen Penurun Berat Badan Tidak Efektif? Begini Kata Ahli Gizi
-
Terobsesi Sehat, Mahasiswa Kedokteran Idap Anoreksia dan Berat Badan Hanya 30 Kg!
-
Berat Badan Baby Moana 2,5 Kilogram Saat Lahir, Mungkinkan Faktor Genetik?
-
Berat Badan Anak Ria Ricis 2,5 Kilogram Saat Lahir, Benarkah Tergolong Rendah?
-
Cara Menjaga Berat Badan Setelah Operasi Bariatrik, Pembedahan yang Dijalani Melly Goeslaw
-
Melly Goeslaw Bahagia Setelah Operasi Bariatrik, Bisakah Berat Badannya Naik Lagi?
-
Ingin Menambah BB? Konsumsi 4 Jenis Makanan Ini Secara Rutin!
-
Sedang Jalani Program Diet? Ini Tandanya Kamu Hanya Buang Energi dan Uang Saja
-
Jangan Langsung Berbaring setelah Makan, 4 Bahaya Ini Mengintai