Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Puasa Ramadan 2019 segera tiba. Apa minuman favoritmu untuk berbuka puasa dan sahur? Ternyata ada beberapa minuman yang harusnya dihindari selama berpuasa karena memberikan efek buruk, seperti teh dan kopi.
Seperti yang kita tahu, sebesar 60-70 persen tubuh manusia terdiri dari air yang mempengaruhi fungsi setiap sel-sel dan saraf dalam tubuh.
Selama puasa, pastinya tubuh manusia kehilangan lebih banyak cairan. Kondisi itulah yang membuat seseorang yang menjalankan puasa merasakan dehidrasi dan ingin mengonsumsi berbagai jenis minuman saat berbuka puasa.
Begitu pula ketika sahur, beberapa orang mungkin akan menyediakan beberapa jenis minuman agar siang hari tidak merasakan haus dan dehidrasi.
Baca Juga
Kebanyakan orang mungkin akan menyediakan teh atau kopi ketika berbuka puasa dan sahur. Sayangnya, melansir dari emirates247.com, dua minuman ini justru harus dihindari selama menjalankan puasa.
1. Teh dan Kopi
Selama berpuasa, disarankan menghindari minum teh dan kopi karena mengandung kafein yang bisa menyebabkan tubuh kehilangan banyak cairan. Akibatnya, kita akan merasa cepat haus dan dehidrasi ketika menjalankan ibadah puasa.
Selain itu, minuman manis seperti teh yang dipercaya membuat kita lebih kuat menjalankan puasa justru akan membuat kita lebih cepat merasa lapar.
Di sisi lain, minuman ini juga berisiko menimbulkan masalah pencernaan seperti asam lambung. Oleh karena itu, kita dianjurkan untuk menghindari teh dan kopi selama berpuasa.
2. Soda
Meskipun kamu sudah berbuka puasa dan makan nasi, tetap tahan dirimu untuk mengambil minuman soda. Usahakan hindari konsumsi minuman soda selama bulan puasa.
Pasalnya, minuman soda ini hanya akan menimbulkan masalah pencernaan dan rasa cepat kenyang yang menurunkan kualitas pencernaan. Terlalu banyak minum soda di bulan puasa hanya akan membuatmu merasa cepat kenyang sekaligus menunda proses pencernaanmu.
Sebaiknya, gantilah 3 macam minuman di atas dengan air kelapa. Minuman ini adalah sumber elektrolit yang bagus dengan kandungan gula alami dan mineral yang bisa mencegah dehidrasi saat puasa.
Kamu juga bisa mengonsumsi mentimun, nanas, tomat, jeruk, melon dan bawang yang membantu mengurangi panas tubuh selama bulan puasa.
Terkini
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
Berita Terkait
-
Sebaiknya Hindari Minum Teh saat Sahur, Ini Alasannya
-
Dikenal Sehat, Teh Bunga Telang Bisa Menimbulkan 4 Efek Samping Ini
-
Selain Kopi, Ini 5 Cara Menghilangkan Kantuk yang Manjur
-
Jokowi Angkat Bicara soal Bayi Dicecoki Kopi Sachet, Sentil Posyandu dan BKKBN
-
Jokowi Angkat Bicara soal Bayi Dicecoki Kopi Sachet, Sentil Posyandu dan BKKBN
-
Geger Ibu Kasih Kopi Sachet ke Bayi, 5 Bahaya Mengerikan ini Mengintai
-
Geger Ibu Kasih Kopi Sachet ke Bayi, 5 Bahaya Mengerikan ini Mengintai
-
Minum Teh saat Perut Kosong Bisa Bahaya, Ini Alasannya
-
Seks Oral Lebih Menantang, Coba Posisi Seks Teh Celup Ini Nanti Malam!
-
Bolehkah Minum Obat dengan Kopi? Dokter Jelaskan Hal Ini