Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Biasanya orang akan mengonsumsi obat-obatan untuk meredakan sakit kepala dengan cepat. Padahal pijatan di bagian tubuh tertentu bisa meredakan sakit kepala seketika.
Pijatan di bagian tubuh tertentu ini telah terbukti ampuh meredakan berbagai macam sakit kepala, seperti migrain, tegang di bagian tengkuk atau faktor sinusitis.
Kita hanya perlu memijat titik-titik tertentu di bagian tubuh untuk meredakan sakit kepala. Cara ini juga bisa kita praktikan pada orang lain yang mengalami sakit kepala.
HiMedik melansir dari Brightside.com, berikut ini 6 titik bagain tubuh yang bisa dipijat untuk meredakan sakit kepala.
Baca Juga
1. Memijat telapak tangan
Gunakan ibu jari dan jari telunjuk untuk memijat telapak tangan sebelah kanan atau kiri, tepat di antara ibu jari dan jari telunjuk.
Kita cukup menekan daerah tersebut hingga terasa sakit selama 10 detik dan lepaskan. Lalu tekan lagi bagian tersebut sambil memutarkannya searah jarum jam selama 10 detik dan sebaliknya selama 10 detik.
Ulangi cara yang sama dengan tangan yang satunya, kita bebas memulainya dari tangan kanan atau sebaliknya.
2. Pijat pergelangan kaki
Selain telapak tangan (antara ibu jari dan telunjuk), kita juga bisa memijat bagian pergelangan kaki kanan atau kiri.
Kita cukup menekan bagian pergelangan kaki selama 4-5 detik lalu pijatlah dengan gerakan memutar perlahan tapi kuat. Pijatan di bagian pergelangan kaki ini dipercaya menghilangkan stres penyebab sakit kepala.
3. Tekan tengkuk leher
Kita juga bisa menggunakan kedua jari telunjuk untuk memijat bagian tengkuk leher atau tepat batas kulit kepala bagian belakang.
Tekan bagian tengkuk leher tersebut selama sekitar 10 detik lalu lepaskan dan lakukan berulang kali karena cara ini mampu meredakan migrain dan leher tegang.
4. Tulang hidung di antara kedua mata
Cukup gunakan ibu jari dan telunjuk tekan dengan kuat tulang hidung bagian atas yang terletak di antara kedua mata selama 10 detik. Setelah itu lepaskan dan ulangi lagi dengan pijatan kecil secara bersamaan.
Pijatan di antara kedua mata ini dipercaya mampu meredakan sakit kepala akibat sinusitis atau mata lelah.
5. Tekan kedua bahu atau pangkal leher
Gunakan jari-jari kita atau meminta pertolongan orang lain menekan kedua bahu atau pangkal leher selama 1 menit sambil memijatnya perlahan.
Lakukan secara berulang karena pijatan ini dipercaya mampu mengurangi ketegangan leher dan bahu yang menyebabkan sakit kepala.
6. Pijat memutar di pelipis
Seperti yang biasa orang lakukan, tekan dan pijat memutar kedua pelipis menggunakan jari telunjuk secara bersamaan juga bisa meredakan sakit kepala migrain.
Terkini
- 5 Masalah di Area Mulut Bisa Jadi Tanda Gejala Diabetes, Apa Saja?
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
Berita Terkait
-
Agar Efek Tetap Optimal, Bagaimana Aturan Minum Obat saat Puasa yang Tepat?
-
Pengaruhi Proses Penyerapan, Peneliti Ungkap Posisi Tubuh Terbaik saat Minum Obat
-
Pengaruhi Proses Penyerapan, Peneliti Ungkap Posisi Tubuh Terbaik saat Minum Obat
-
Minum Teh saat Perut Kosong Bisa Bahaya, Ini Alasannya
-
Bolehkah Minum Obat dengan Kopi? Dokter Jelaskan Hal Ini
-
Gejala Awal Virus Corona Covid-19, Waspadai Rasa Sakit di 2 Bagian Tubuh Ini!
-
Ternyata Begini Cara Obat Menargetkan Bagian Tubuh yang Sakit
-
Minum Obat Pencahar Berlebihan Bisa Timbulkan 5 Bahaya Ini
-
Korea Utara Mulai Produksi Obat-obatan dan Peralatan Medis Dalam Waktu Singkat Demi Lawan Covid-19
-
Jangan Minum Ibuprofen dan Obat Tekanan Darah Tinggi Bersamaan, Ahli Ungkap Risikonya!