Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Olahraga, makanan sehat, cepat saji atau jenis makanan lain sering dikaitkan dengan kesehatan. Namun, sebenarnya kesehatan lebih dari sekadar itu.
Seorang yang benar-benar sehat berarti seseorang yang memiliki perasaan kesejahteraan fisik, mental dan sosial untuk menjalani suatu kehidupan.
Di sisi lain, kelebihan atau kekurangan berat badan juga dikaitkan dengan masalah kesehatan. Dilansir dari medicaldaily, ada 7 tanda lain yang membuktikan seseorang tidak sehat.
1. Mendengkur
Mungkin kamu hanya berpikir ini adalah tindakan yang memalukan. Namun, sebenarnya ini juga merupakan tanda kamu tidak sehat.
Baca Juga
Faktanya, mendengkur dikaitkan dengan berbagai kondisi kesehatan, termasuk sleep apnea, penyakit jantung dan bahkan stroke.
2. Jerawat
Kulit berjerawat juga merupakan tanda lain kamu tidak sehat. Misalnya, jerawat di dagu berarti kamu harus makan lebih sehat, sedangkan jerawat di dahi berarti kita membutuhkan tidur dan kebersihan yang lebih baik.
3. Warna mata putih yang tidak jernih
Warna mata putih menjadi tanda bahwa kesehatanmu dalam keadaan baik. Jika tidak, seseorang mungkin mengalami komplikasi pada saluran empedu, kantung empedu, hati atau pankreas.
Warna kekuning-kuningan juga bisa tanda kamu kurang minum air. Sementara itu, jika berwarna merah berarti kamu kurang tidur dan kelelahan.
4. Kuku
Warna kekuningan pada kuku diyakini disebabkan oleh penumpukan cairan dan sirkulasi tubuh yang tidak memadai.
5. Gas berlebih
Gas berlebihan dalam tubuh bisa menjadi tanda sindrom iritasi usus, intoleransi laktosa, dan penyakit seliaka.
6. Lelah terus-menerus
Jika kelelahan terus terjadi, ini berarti kamu menderita kekurangan zat besi, terlalu sedikit berolahraga dan bahkan dehidrasi.
7. Urine
Warna, bau, dan kepadatan urine dapat mengungkapkan apa yang terjadi di tubuh kita. Dalam hal ini, urin yang berwarna lebih gelap atau memiliki aroma yang kuat berarti kamu harus memeriksakan diri ke dokter secepat mungkin.
Tag
Terkini
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
Berita Terkait
-
5 Tips Menjaga Kesehatan Anak ala Tasya Kamila, Bisa Ditiru Moms!
-
4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
-
Cegah Osteoporosis Jangan Cuma Minum Susu, Konsumsi Juga Makanan Ini
-
Tak Cuma Lezat, Kacang Mete Juga Punya 5 Manfaat untuk Kesehatan
-
7 Efek Begadang bagi Kesehatan, dari Obesitas hingga Menurunkan Konsentrasi
-
6 Makanan yang Baik untuk Otak, Berikut Rekomendasinya
-
Selain Menambah Energi, Ini Efek Makan Nasi Putih yang Perlu Anda Tahu
-
Selain Menambah Energi, Ini Efek Makan Nasi Putih yang Perlu Anda Tahu
-
Seleb TikTok Sarankan Pakai Betadine untuk Atasi Jerawat, Dokter Ungkap Aturan Pemakaiannya!
-
Seleb TikTok Ini Bersihkan Wajah Pakai Betadine, Emang Aman untuk Jerawat?