Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Mengonsumsi sayuran baik untuk kasehatan karena sayuran memiliki gizi dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Meski begitu, sebisa mungkin variasikan jenis sayuran yang kamu konsumsi, sebab, ada sayuran tertentu yang tidak boleh dimakan setiap hari.
Sayur apa saja yang perlu dihindari untuk dikonsumsi setiap hari? Yuk simak!
1. Kentang
Kentang memang bikin kenyang, tapi punya kandungan karbohidrat yang tinggi dan membutuhkan waktu lama untuk dicerna. Hati-hati jika makan bukan kentang organik, karena banyak sekali residu pestisida yang ada di dalamnya dan bisa meracuni tubuh.
2. Jagung
Jagung sangatlah enak dimakan dan mudah diolah menjadi sayuran lain. Tapi jagung ternyata tidak bagus kalau harus dimakan tiap hari. Ada kandungan gula pada jagung yang cukup tinggi, yang menjadikan gula darah kita meninggi.
Baca Juga
-
Hari Kesehatan Dunia: Pola Asuh Anak yang Tepat di Zaman Game Online
-
Kebiasaan Sepele yang Bisa Bikin Wajah Kusam, Wanita Wajib Baca!
-
Ngeri! Bermain Tanpa Alas Kaki di Kandang Babi, Bocah Ini Kena Infeksi Kutu
-
Ini yang Perlu Kamu Tahu soal Selulit, dari Penyebab hingga Pengobatan
-
Kulit Bayi Kerap Memar Saat Belajar Merangkak? Waspada Gejala Hemofilia
3. Tomat
Makan terlalu banyak tomat bisa membuat tubuh kita jadi inflamasi. Sehingga, kita bisa merasakan masalah pada sendi dan pembengkakan tubuh.
4. Terong
Seperti tomat, terong juga bisa meracuni tubuh kita dengan menyebabkan inflamasi. Selain itu, terong juga punya kalori yang tinggi. Ditambah lagi karakteristik terong yang seperti sponge, jadi lebih gampang menyerap minyak, lemak, kalori, dan garam.
5. Selada
Selada memang jadi sayuran umum untuk menu diet. Namun, selada ternyata punya nutrisi yang lebih rendah dibandingkan sayuran lainnya. Jadi tidak perlu sering-sering dikonsumsi. (DewiKu.com/Yasinta Rahmawati)
Tag
Terkini
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
- Simvastatin Jadi Obat Andalan Penderita Kolesterol saat Lebaran, Ketahui Aturan Minumnya
- 5 Makanan Khas Lebaran yang Bikin Asam Urat Kambuh, Ingat Konsumsi Secukupnya
Berita Terkait
-
Daftar Sayuran yang Baik untuk Menjaga Gula Darah Tetap Stabil, Terong Termasuk?
-
Makan Sayuran Ini Bisa Turunkan Kadar Gula Darah, Bagus untuk Penderita Diabetes
-
Cegah Osteoporosis Jangan Cuma Minum Susu, Konsumsi Juga Makanan Ini
-
Tak Cuma Lezat, Kacang Mete Juga Punya 5 Manfaat untuk Kesehatan
-
7 Manfaat Makan Kacang Kapri, Si Hijau Mungil Kaya Nutrisi
-
7 Efek Begadang bagi Kesehatan, dari Obesitas hingga Menurunkan Konsentrasi
-
6 Makanan yang Baik untuk Otak, Berikut Rekomendasinya
-
Selain Menambah Energi, Ini Efek Makan Nasi Putih yang Perlu Anda Tahu
-
Selain Menambah Energi, Ini Efek Makan Nasi Putih yang Perlu Anda Tahu
-
5 Cara Menjaga Kesehatan Mata Sejak Dini, Biar Terhindar dari Penyakit di Hari Tua!