Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Masalah tidur yang banyak dikeluhkan oleh pasien ada tiga. Seperti yang diungkapkan oleh praktisi kesehatan tidur di Snoring and Sleep Disorder Clinic di RS Mitra Keluarga Kemayoran, Dr. Andreas Prasadja, RPSGT.
Tiga masalah tersebut, menurutnya, adalah rasa kantuk di siang hari, mendengkur atau ngorok, dan susah tidur (insomnia).
"Banyak orang masih berpikir bahwa mereka memiliki masalah tidur hanya saat mereka tidur di malam hari dan berpikir mendengkur berarti mereka tidur nyenyak. Ini tidak benar. Mendengkur dapat menyebabkan Obstructive Sleep Apnea (OSA) yang jika tidak ditangani dapat berkontribusi pada sejumlah penyakit seperti penyakit jantung, obesitas, dan bahkan impotensi," kata Andreas diberitakan Suara.com.
OSA biasanya ditandai dengan gangguan pernapasan atau henti napas beberapa kali sepanjang tidur sehingga mencegah oksigen mencapai paru-paru.
Baca Juga
-
Ibu Perkosa Anak Laki-lakinya lalu Rekam Perbuatannya untuk para Pedofil
-
Bill Gates Luncurkan Toilet Masa Depan, Ubah Kotoran Manusia Jadi Pupuk
-
Dipecat dari Kantor Setelah Keguguran, Wanita Ini Ajukan Tuntutan
-
Selamat! Putri Titian Lahirkan Anak Kedua, Ini Nama sang Buah Hati
-
Viral Tas Kresek Larut dalam Air, dari Indonesia Lho!
Gejala OSA termasuk diantaranya tersedak atau nafas tersengal saat tidur, dengkuran yang permanen dan keras, kelelahan berlebihan dan konsentrasi yang buruk di siang hari.
Jika tidak diobati, OSA berdampak serius bagi kesehatan dalam jangka pendek dan jangka panjang seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, stroke dan tekanan darah tinggi.
"Menurut sebuah penelitian, prevalensi OSA di Indonesia diperkirakan sekitar 17%. Sangat penting untuk menyadari bahwa ketika Anda terus mendengkur, itu bukan tanda tidurnya nyenyak. Itu artinya Anda harus pergi ke dokter. Mengandalkan sumber dan artikel online saja tidak cukup," tambah Andreas.
Kekinian, sebuah laporan yang diterbitkan oleh The Global Pursuit of Better Sleep Health dari Royal Philips mengatakan bahwa banyak orang di dunia yang memiliki masalah tidur seperti insomnia dan mendengkur. (Suara.com/Risna Halidi)
Terkini
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
- Simvastatin Jadi Obat Andalan Penderita Kolesterol saat Lebaran, Ketahui Aturan Minumnya
- 5 Makanan Khas Lebaran yang Bikin Asam Urat Kambuh, Ingat Konsumsi Secukupnya
- Ketahui Perbedaan Jantung Berdebar karena Cemas vs Aritmia, Ada Gejala Khas
- 5 Tanda Kekurangan Vitamin D, Rambut Rontok Termasuk
Berita Terkait
-
Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
-
Begadang dan Kurang Tidur Meningkatkan Risiko Penyakit Hati Berlemak
-
Pernah Lihat Orang Meninggal dalam Posisi Tidur? Ini Kata Dokter!
-
5 Penyebab Badan Sakit saat Bangun Tidur, Tak Cuma Salah Posisi
-
Tidur dengan Cahaya Redup Buruk Bagi Kesehatan Tubuh, Ini Sebabnya!
-
Susah Tidur Malam Karena Overthinking? Cobalah Lakukan Teknik Pernapasan Ini!
-
3 Latihan Pernapasan Ini Dapat Mengatasi Insomnia, Mau Coba?
-
Ada 3 Kemungkinan Penyebab Sakit di Bawah Tulang Rusuk Kanan, Apa Saja?
-
Tak Hanya Minum Kopi, Ini 5 Faktor yang Buat Anda Sulit Tidur Nyenyak!
-
Hentikan Kebiasaan Tidur dengan Kipas Angin Menyala, Ini 6 Efeknya Pada Tubuh!