Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Perasaan sakit karena patah hati memang tak enak dan menyiksa. Untuk itu, hal yang perlu kamu lakukan adalah mencari cara untuk mengobatinya.
Perasaan negatif karena rasa sakit hati seperti sedih dan marah akan menjadi satu. Perasaan tersebut akan menyelimuti pikiran dan hati kita. Pasti nggak mau dong, berlarut-larut dalam kesedihan ini?
Mencari cara untuk mengobati rasa sakit hati pasti dilakukan. Nah ternyata, yoga bisa jadi obat patah hati, lo.
Dilansir DewiKu dari laman Elite Daily, yoga bisa melepaskan ketegangan-ketegangan otot, memberikan efek tenang di hati dan pikiran.
Gerakan-gerakan yoga ini mampu melepaskan zat endorfin di dalam tubuh. Itu akan membuat tubuh bisa berkeringat sehingga terasa lebih segar.
Kemudian, yoga membantu tubuh untuk merasa santai dan lebih rileks. Ini akan membuat stres yang dirasakan hilang sehingga suasana pikiran menjadi lebih tenang.
Itu akan membantu pikiran bisa menjadi berpikir lebih positif lagi. Dengan begitu semua pikiran negatif akan hilang dan rasa sedih juga akan cepat memudar.
Nah, yoga juga akan memberikan kekuatan batin dari ketenangan yang diperoleh saat berolahraga. Percaya nggak percaya, yoga juga akan meningkatkan kepercayaan diri setelah patah hati, lo.
Daripada menghabiskan waktu untuk hal-hal yang tidak bermanfaat setelah patah hati, lebih baik fokus untuk menyembuhkan diri dengan melakukan olahraga yang baik untuk tubuh dan pikiran. (DewiKu.com/Kintan Sekarwangi)
Terkini
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
Berita Terkait
-
Agar Efek Tetap Optimal, Bagaimana Aturan Minum Obat saat Puasa yang Tepat?
-
Pengaruhi Proses Penyerapan, Peneliti Ungkap Posisi Tubuh Terbaik saat Minum Obat
-
Pengaruhi Proses Penyerapan, Peneliti Ungkap Posisi Tubuh Terbaik saat Minum Obat
-
Bolehkah Minum Obat dengan Kopi? Dokter Jelaskan Hal Ini
-
Ternyata Begini Cara Obat Menargetkan Bagian Tubuh yang Sakit
-
Minum Obat Pencahar Berlebihan Bisa Timbulkan 5 Bahaya Ini
-
Korea Utara Mulai Produksi Obat-obatan dan Peralatan Medis Dalam Waktu Singkat Demi Lawan Covid-19
-
Jangan Minum Ibuprofen dan Obat Tekanan Darah Tinggi Bersamaan, Ahli Ungkap Risikonya!
-
Produk Obat-obatan Palsu Merajalela Selama Pandemi Covid-19, Terutama di India
-
Bahan-bahan Ini Ampuh Mengatasi Jerawat Menurut Dermatolog