Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Saat ini lagi ngetren jus seledri di media sosial. Apalagi, banyak selebritas yang mengonsumsinya, antara lain Sara Robert, Chelsea Olivia, Kim Kardashian, Jenna Dewan, dan Jasmine Tookes.
Berbagai klaim terkait jus seledri pun bermunculan, seperti menyembuhkan jerawat, meredakan eksim dan psoriasis, mencegah infeksi saluran kemih, menurunkan tekanan darah, dan banyak lagi.
Good Housekeeping menyebutkan, menurut para pencetus dan pengikut gerakan jus seledri ini, kamu dianjurkan meminum campuran jus batang seledri yang disaring ini tiap pagi saat perut kosong untuk mendapatkan berbagai manfaat kesehatan.
Lalu, apakah semua klaim yang bertebaran tentang jus seledri ini benar? Berikut 4 mitos jus seledri yang harus kamu tahu, dihimpun Himedik.com dari Bustle:
Baca Juga
1. Jus seledri melakukan detoksifikasi pada tubuhmu
Mengutip Bustle, tren kesehatan apa pun yang diklaim membantu 'detoksifikasi' sistem tubuhmu sebenarnya adalah pemborosan uang, dan paling buruk, berpotensi merusak sistem pencernaan. Menurut Cleveland Clinic, tubuhmu sudah mengeluarkan racun dari sistemnya sendiri menggunakan hati.
Seledri, yang merupakan 95 persen air, bisa membantumu tetap terhidrasi saat dijus, yang kemudian akan melancarkan sistem pencernaan tubuhmu.
Makan makanan yang kaya akan nutrisi dan melakukan aktivitas fisik secara teratur juga bisa membantu mengeluarkan racun dari tubuhmu, tapi Cleveland Clinic mengatakan, meminum jus khusus tidak akan meningkatkan proses tersebut.
2. Jus seledri tak mengandung gula
Kamu mungkin mengira tak ada gula dalam jus seledri karena terbuat dari sayuran yang mengandung banyak serat dan air. Padahal sebenarnya ada sedikit gula dalam seledri.
Sama seperti buah atau sayuran, TODAY Show menyebutkan, menjadikan seledri sebagai jus meningkatkan kandungan gula dalam seledri. Mengonsumsi gula pada dasarnya tidak buruk, tetapi jika kamu membuat jus seledri, kamu bakal mengonsumsi lebih banyak gula daripada yang seharusnya.
3. Kamu harus minum jus seledri saat perut kosong
Beberapa orang merekomendasikan agar kamu minum jus seledri saat perut kosong untuk mendapatkan seluruh manfaat kesehatannya, tetapi Dr Gabriella Safieh dari Parsley Health mengatakan, tidak ada bukti medis yang mendukung gagasan bahwa meminum jus seledri saat perut kosong memiliki manfaat. Jadi, jika kamu ingin minum jus seledri, minumlah kapan pun kamu mau.
4. Jus seledri bisa menyembuhkan berbagai masalah kesehatan
Terlepas dari apa yang kamu lihat di media sosial, sebenarnya tidak ada bukti medis yang menunjukkan bhawa jus seledri memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, seperti yang dikatakan orang-orang.
''Tidak ada banyak bukti ilmiah yang mendukung sebagian besar klaim kesehatan tentang minum jus seledri,'' kata Malina Malkani, ahli gizi kepada CNN.
Tag
Terkini
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
- Simvastatin Jadi Obat Andalan Penderita Kolesterol saat Lebaran, Ketahui Aturan Minumnya
Berita Terkait
-
Nastusha Alami Rabun Dekat, Ini Lho Dampaknya Pada Tumbuh Kembang Anak!
-
Usianya Baru 5 Tahun, Nastusha Anak Chelsea Olivia Sudah Alami Rabun Dekat!
-
Kim Kardashian Idap Psoriasis Arthritis, Hindari Konsumsi 3 Makanan Ini!
-
Kim Kardashian Idap Psoriasis Arthritis, Ini Gejala dan Penyebabnya!
-
Kim Kardashian Idap Psoriasis Artritis Akibat Diet Ketat, Apa Itu?
-
Daun Seledri Punya Manfaat untuk Penderita Kolesterol, Begini Caranya
-
Kanye West Gangguan Bipolar, Jika Tidak Diobati Bisa Sebabkan KDRT
-
Cara Mudah Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Konsumsi Seledri!
-
Dijalani Anak Kim Kardashian, Berikut Kekurangan dari Diet Pescatarian
-
Konsumsi Mulai Sekarang, 4 Manfaat Seledri untuk Kesehatan