Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Bumbu dapur yang menyerupai jahe ini sebenarnya masih bagian dari keluarga jahe. Kerap digunakan sebagai bumbu dapur, ternyata lengkuas memiliki manfaat kesehatan.
Memiliki nama ilmiah Alpinia galanga, tanaman ini sudah sejak lama dimanfaatkan untuk pengobatan Timur tradisional. Dirangkum dari Boldsky, berikut manfaat lengkuas untuk kesehatan.
1. Meningkatkan sirkulasi darah
Lengkuas dinyatakan memiliki kemampuan untuk mengeluarkan racun yang ada di tubuh. Dengan melakukan itu, lengkuas meningkatkan sirkulasi darah dan memungkinkan masuknya nutrisi ke jaringan kulit.
Baca Juga
Demikian juga, sifat antioksidan yang dimilikinya mencegah racun berbahaya tersimpan dalam tubuh, sehingga aktivitas sistem peredaran darah meningkat.
2. Meredakan asma
Efek antispasmodik yang dimiliki oleh lengkuas membantu mengurangi dahak, serta melebarkan bronkiolus untuk mengurangi kadar asma.
3. Meredakan masalah pencernaan
Lengkuas kaya akan serat makanan dan fitokimia yang membantu meningkatkan pencernaan. Ini membantu dalam mengelola masalah terkait pencernaan, karena mengurangi sekresi asam ludah dan pencernaan.
Seseorang yang menderita maag dapat memanfaatkan lengkuas untuk mengatasi masalah terkait pencernaan. Termasuk untuk memberikan bantuan seseorang yang mengalami anoreksia dan sakit perut.
Terlepas dari ini, rimpang ini juga dikatakan memiliki kemampuan untuk menyembuhkan limpa yang membesar. Serta aromanya yang kuat dapat membantu mengobati mual. Sedangkan efek karminatif lengkuas dapat membantu meringankan perut kembung.
Salah satu manfaat lain yang berhubungan dengan pencernaan dari ramuan ini adalah dapat digunakan sebagai obat diare karena efek antibakterinya.
4. Melawan kanker
Lengkuas terbukti memiliki kemampuan untuk mencegah kanker lambung, leukemia, melanoma, kanker pankreas, kanker usus besar, kanker payudara, kanker hati, dan kolangiokarsinoma (kanker saluran empedu).
Karena sifat antioksidan dan anti-inflamasinya, rimpang ini membantu menurunkan kerusakan yang disebabkan oleh DNA, radikal bebas, dan unsur-unsur beracun lainnya.
Kehadiran flavonoid yang dikenal sebagai galanin memainkan peran sentral dalam mencegah timbulnya kanker karena memodulasi aktivitas enzim dan menghancurkan genotoksisitas.
5. Meningkatkan kesehatan kardiovaskular
Lengkuas membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan mengurangi kontraksi jantung dan curah jantung dengan meningkatkan suplai darah ke semua organ vital.
Jadi, tak hanya sebagai bumbu masakan, lengkuas juga bisa dimanfaatkan untuk berbagai manfaat kesehatan di atas.
Terkini
- 5 Masalah di Area Mulut Bisa Jadi Tanda Gejala Diabetes, Apa Saja?
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
Berita Terkait
-
5 Tips Menjaga Kesehatan Anak ala Tasya Kamila, Bisa Ditiru Moms!
-
4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
-
Kate Middleton Umumkan Dirinya Menderita Kanker, Tepis Semua Konspirasi Liar yang Beredar
-
Cegah Osteoporosis Jangan Cuma Minum Susu, Konsumsi Juga Makanan Ini
-
Tak Cuma Lezat, Kacang Mete Juga Punya 5 Manfaat untuk Kesehatan
-
Babe Cabita Idap Anemia Aplastik, Ketahui Bedanya dengan Leukimia
-
7 Efek Begadang bagi Kesehatan, dari Obesitas hingga Menurunkan Konsentrasi
-
6 Makanan yang Baik untuk Otak, Berikut Rekomendasinya
-
Pengidap Kanker Payudara Semakin Muda, Ingatkan Lagi Pentingnya Deteksi Dini Melalui Sadari dan Sadanis
-
Selain Menambah Energi, Ini Efek Makan Nasi Putih yang Perlu Anda Tahu