Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Alfalfa merupakan salah satu jenis tanaman keluarga legum yang biasanya dimanfaatkan untuk pakan ternak. Padahal sebenarnya tumbuhan itu tergolong dalam tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat kesehatan, lo.
Bahkan ramuan alfalfa sudah sejak lama digunakan dalam pengobatan tradisional China. Dilansir dari Boldsky, berikut manfaat alfalfa untuk kesehatan.
1. Mencegah kanker
Kecambah alfalfa mengandung canavanine, asam amino yang memiliki sifat pencegahan kanker. Canavanine juga membantu pengikatan karsinogen, yang ada di usus. Tak hanya itu, kecambah juga dikemas dengan fitoestrogen dan antioksidan yang menekan pertumbuhan sel kanker dan menyeimbangkan hormon.
Baca Juga
2. Membantu penurunan berat badan
Jumlah kalori yang secara substansial rendah hadir dalam kecambah alfalfa, bersama dengan kandungan seratnya akan membuat kamu kenyang lebih lama. Sehingga dapat mencegah keinginan untuk ngemil yang merupakan penyebab utama kenaikan berat badan yang tak sehat.
Sedangkan kandungan vitamin dalam kecambah akan membantu menstimulasi metabolisme tubuh, yang akan meningkatkan metabolisme energi dan tingkat energi sehingga membantu membakar lemak berlebih.
3. Mencegah ISK
Sifat diuretik dari kecambah alfalfa membantu mencegah timbulnya infeksi saluran kemih. Tanaman ini juga dapat mempercepat pembuangan bakteri yang menyebabkan infeksi pada saluran kemih atau kandung kemih.
4. Mencegah diabetes
Kandungan serat dalam alfalfa membantu menjaga keseimbangan insulin dan glukosa dalam tubuh, sehingga mencegah kenaikan dan penurunan kadar gula darah yang tidak merata. Konsumsi kecambah yang teratur dan terkontrol juga dapat mengurangi risiko sindrom metabolik yang terkait dengan diabetes.
5. Meningkatkan sistem imun
Konsumsi kecambah alfalfa secara teratur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini berkat kandungan fitonutrien seperti L-canavanine dan klorofil yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit.
Itulah manfaat alfalfa untuk kesehatan. Semoga bermanfaat!
Terkini
- 5 Masalah di Area Mulut Bisa Jadi Tanda Gejala Diabetes, Apa Saja?
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
Berita Terkait
-
Kate Middleton Umumkan Dirinya Menderita Kanker, Tepis Semua Konspirasi Liar yang Beredar
-
Babe Cabita Idap Anemia Aplastik, Ketahui Bedanya dengan Leukimia
-
Pengidap Kanker Payudara Semakin Muda, Ingatkan Lagi Pentingnya Deteksi Dini Melalui Sadari dan Sadanis
-
Remaja 12 Tahun Top Up Game Online Pakai Uang Sumbangan Pengobatan Kanker Sang Ayah
-
Remaja 12 Tahun Top Up Game Online Pakai Uang Sumbangan Pengobatan Kanker Sang Ayah
-
Cegah Kanker, Peneliti Sarankan Makan Pisang Setiap Hari!
-
Batuk Berdahak Tak Kunjung Sembuh, Ternyata Wanita Ini Idap Kanker Stadium Akhir
-
Kanker Tenggorokan dan Amandel Berkaitan Erat dengan Seks Oral, Waspadai Dampaknya!
-
Olivia Newton-John Meninggal Dunia Karena Kanker Payudara, Waspadai Gejala dan Penyebabnya!
-
Hati-hati, Peralatan Dapur Tertentu Bisa Tingkatkan Risiko Kanker Hati!