Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Belakangan susu almond menjadi populer dan marak diperjual belikan. Sayangnya, buatan pabrik sering tidak sesuai ekspektasi kita yang terkadang diragukan khasiatnya karena ada kemungkinan terlalu banyak gula atau pemanis.
Meski tak sebergizi susu sapi, susu almond kaya akan nutrisi. Di antaranya adalah vitamin E, kalsium, protein, dan mineral lain.
Susu almond juga rendah kalori. Satu cangkir susu almond hanya mengandung sebanyak 39 kalori yang merupakan setengah dari jumlah kalori dalam secangkir susu skim.
Namun, perlu diingat kadar kalori itu tidak semua sama, tergantung pada jumlah almond yang digunakan dalam pembuatan. Apalagi jika produk susu mengandung gula tambahan.
Baca Juga
Nah, untuk menghindari hal tersebut terjadi sebaiknya buat sendiri susu almond seleramu. Caranya mudah, kamu hanya butuh kacang almond, air, dan pemanis. Berikut cara pembuatannya dilansir dari laman doctoroz.
Bahan
1 cangkir almond
4 gelas air
pemanis
Cara membuat
- Rendam 1 cangkir almond dalam air selama 8 hingga 24 jam.
- Tiriskan almond dan masukkan ke dalam blender. Tambahkan 4 gelas air lalu blender.
- Saring campuran dengan saringan yang dilapisi kain tipis. Simpan di lemari es selama beberapa hari.
- Supaya susu almond terasa manis, kamu dapat menambahkan pemanis seperti madu, kayu manis, atau stevia.
Bagaimana mudah bukan? Cobain bikin susu almond sendiri, yuk!
Terkini
- Belajar dari Kasus Teuku Ryan, Ini 3 Cara Atasai Gairah Seks yang Menghilang karena Stres
- Bisa Bikin Pinggang Ramping, Pemakaian Korset Jangka Panjang Bawa Sederet Masalah Ini
- Heboh Vaksin AstraZeneca Sebabkan Pembekuan Darah, BPOM Tegaskan Tidak Ada Kejadian di Indonesia
- Untuk Redakan Stres, Yuk Ikuti 5 Rekomendasi Dokter Berikut Ini
- Terpapar Asap Rokok saat Hamil Tingkatkan Risiko Stunting pada Anak
- 5 Masalah di Area Mulut Bisa Jadi Tanda Gejala Diabetes, Apa Saja?
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
Berita Terkait
-
Cobalah Makan Almond yang Dikupas dan Direndam, Ini 4 Manfaatnya!
-
Mau Hari Lebih Berenergi, Yuk Mulai Pagi dengan Dua Jenis Kacang Berikut
-
Kacang Almond, Camilan Enak untuk Turunkan Tekanan Darah Tinggi
-
Kaya Serat, 5 Makanan Ini Baik untuk Kesehatan Jantung
-
Selai Almond Vs. Selai Kacang, Mana sih yang Lebih Bernutrisi?
-
Tips Mudah Atasi Kulit Berminyak dengan Bahan Natural, Mau Coba?