Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Katanya memiliki kekasih dapat membuat seseorang bahagia. Bahkan hubungan romantis yang sehat itu dapat membantu seseorang menghadapi kesulitan hidup.
Ternyata itu ada benarnya lho. Melansir dari Medical News Today, ada sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa hanya membayangkan menerima dukungan dari orang penting dalam hidup, dapat meningkatkan kemampuan seseorang dalam mengatasi masalah.
Sebagai contoh, satu studi telah menunjukkan bahwa peserta yang menerima rangsangan menyakitkan merasa lebih baik saat mereka dekat dengan pasangannya.
Sejalan dengan itu, belum lama ini tim psikolog dari University of Arizona di Tucson telah melakukan penelitian yang menunjukkan bahwa berada di hadapan pasangan dapat membantu seseorang mengatasi stres.
Baca Juga
Menariknya, bahkan hanya dengan memikirkannya saja sudah dapat memberikan efek positif yang sama.
Penelitian yang dimuat dalam jurnal Psychophysiology itu melibatkan sebanyak 102 peserta. Para peneliti meminta mereka untuk melakukan hal yang memicu stres, yaitu setiap sukarelawan diharuskan mencelupkan satu kaki ke dalam air sedalam 3 inci dengan suhu antara 38–40 °F atau sekitar 3,3–4,4 °C.
Untuk menentukan jumlah stres yang dirasakan masing-masing peserta, para peneliti menilai tekanan darah, detak jantung, dan variabilitas detak jantung mereka sebelum, selama, dan di akhir percobaan.
Untuk tujuan penelitian ini, para peneliti membagi sukarelawan menjadi tiga kelompok. Kelompok pertama memiliki pasangan romantis yang duduk diam bersama mereka saat mereka menyelesaikan tugas yang menegangkan.
Peserta di kelompok kedua menerima instruksi untuk sekadar membayangkan menerima dukungan dari pasangan mereka sambil menyelesaikan tugas. Kelompok terakhir, diminta memikirkan hal-hal dalam keseharian mereka sambil menyelesaikan percobaan.
Hasilnya, para peneliti menemukan bahwa mereka yang dekat dengan pasangannya atau membayangkan pasangan mereka berada di sebelah mereka memiliki tekanan darah yang lebih rendah (yang mana menunjukkan reaksi mereka terhadap stres) dibandingkan orang-orang yang memikirkan keseharian mereka.
Namun, terlepas dari kondisi percobaan, variabilitas detak jantung dan detak jantung tetap konsisten di antara semua peserta.
"Temuan ini menunjukkan bahwa berada dalam hubungan romantis mungkin mendukung kesehatan seseorang, memungkinkan orang untuk lebih baik mengatasi stres, dan tingkat reaktivitas kardiovaskular yang lebih rendah terhadap stres sepanjang hari," kata penulis studi senior Kyle Bourassa.
"Dan tampaknya memikirkan pasangan Anda sebagai sumber dukungan memiliki efek yang sama kuatnya dengan kehadiran mereka," tambahnya.
Terkini
- 5 Masalah di Area Mulut Bisa Jadi Tanda Gejala Diabetes, Apa Saja?
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
Berita Terkait
-
Tak Pernah Merokok, Pasangan Suami Istri Ini Idap Kanker Paru-paru Stadium 4!
-
Terapi Tertawa Bisa Mengurangi Rasa Sakit dan Stres
-
Stres Bisa Pengaruhi Tingkat Kesuburan Wanita, Ini Temuan Peneliti!
-
Tanda Kamu Pacaran Sama Penderita Gangguan Kepribadian Ambang, Mereka Takut Ditolak!
-
Stres Bisa Picu Tekanan Darah Tinggi, Ternyata Ini Hubungannya!
-
Menulis Jurnal Setiap Hari Baik untuk Kesehatan Mental!
-
Alasan Karyawan Perlu Ambil Cuti, Tak Cuma Mengurangi Stres
-
Teknologi Komunikasi yang Makin Mutakhir Bikin Stres Tinggi di Tempat Kerja
-
Karena Stres Berat, Selebgram Ini Sudah Menyapih Anak di Usia 4 Bulan
-
5 Manfaat Mendengarkan Musik, Tak Cuma Bikin Mood Lebih Baik