Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Berasal dari ekstrak kacang macadamia, minyak ini biasanya banyak digunakan orang untuk memasak, kesehatan, dan kecantikan.
Minyak macadamia kaya akan nutrisi, di antaranya asam lemak sehat dan kalium. Berikut beberapa manfaat minyak macadamia yang dirangkum dari Medical News Today.
1. Menjaga kesehatan jantung
Minyak macadamia memiliki tingkat lemak tak jenuh tunggal yang tinggi. Menurut American Heart Association (AHA), lemak tak jenuh tunggal dapat menurunkan kadar kolesterol jahat, yang pada gilirannya, dapat mengurangi risiko seseorang terkena serangan jantung dan stroke.
Baca Juga
Nah, kalau kamu pengin merasakan manfaatnya segera ganti minyak gorengmu dengan ini ya.
2. Melawan radikal bebas
Minyak macadamia adalah sumber antioksidan. Menurut National Center for Complementary and Integrative Health, radikal bebas dalam tubuh dapat menyebabkan stres oksidatif yang berkaitan dengan masalah penuaan dan perkembangan sejumlah penyakit, termasuk kanker.
Minyak macadamia juga kaya akan asam oleat, asam lemak tak jenuh yang memiliki sifat antioksidan. Sebuah studi pada tahun 2016 pada tikus menunjukkan bahwa mengambil suplemen asam oleat dapat membantu melindungi terhadap efek stres oksidatif.
3. Merawat kulit
Vitamin E yang terkandung dalam minyak macadamia memiliki banyak khasiat, seperti menjadikannya pelembap yang baik untuk kulit yang sangat kering karena sifatnya yang mudah diserap.
Namun, hindari pemakaian di wajah karena mengoleskan minyak macadamia langsung ke kulit dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.
Tak hanya itu, minyak sehat ini juga dapat melindungi kulit dari dampak buruk sinar matahari. Pasalnya paparan sinar matahari yang terlalu lama dapat merusak DNA di kulit seseorang.
Studi tabung reaksi menunjukkan bahwa pemberian vitamin E ke kulit dapat melindungi dari kerusakan ini.
Itulah 3 manfaat minyak macadamia mulai dari kesehatan hingga kecantikan. Tertarik mencoba?
Terkini
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran