Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Olahraga sambil bermain bisa dijadikan kombinasi yang menarik. Ya, di waktu yang serba cepat ini, rata-rata setiap orang akan memaksimalkan dan menggunakan momen sebaik-baiknya.
Sebut saja dengan kegiatan yang dilakukan empat pria ini. Terlihat dalam video yang dilansir dari akun Twiitter @kwilli1046, mereka sedang balap mobil sambil mengendarai sepeda.
Ternyata mobil-mobil digerakkan oleh sepeda yang mereka kayuh. Siapa yang bisa mengayuh sepeda dengan cepat dan konstan maka dialah yang menjadi pemenangnya.
Keempat pria itu terlihat masih mengenakan pakaian rapi. Di awal permainan, mereka terlihat masih penuh semangat.
Baca Juga
Semuanya berlomba untuk menjadi juara. Di tengah permainan, terlihat dua pria sudah tampak lelah. Akhirnya pria dengan kemeja birulah yang menjadi pemenangnya.
Tampaknya, permainan semacam ini sangat perlu dibuat di ruang kantor agar setiap karyawan yang merasa lelah dengan pekerjaan, bisa mencoba melakukan aktivitas ini.
Dilansir dari medicaldaily, jika kamu rajin bersepeda maka kamu bisa mendapatkan beberapa manfaat ini.
1. Meningkatkan kesehatan mental
"Bagi saya, bersepeda menenangkan kegelisahan saya," kata Kym Perfetto, seorang pelatih selebriti dan instruktur utama di SoulCycle. "Saya merasa selaras dengan tubuh dan lingkungan saya.
Tetapi saya juga bersepeda untuk olahraga, yang terbukti secara ilmiah untuk meningkatkan suasana hati, karena kardio meningkatkan serotonin dalam tubuh", ungkapnya.
2. Latihan untuk penderita radang sendi
Orang-orang yang menderita masalah keseimbangan dapat memperoleh manfaat dari bersepeda dalam ruangan. Ini juga berlaku untuk seseorang yang menderita radang sendi tanpa memperparah kondisi mereka.
3. Memberikan dorongan kekuatan pada otak
Dr. Art Kramer dari University of Illinois, bersepeda selain membawa efek positif terhadap penyakit kardiovaskular dan diabetes, ia juga bisa memperbaiki fungsi kognisi, otak dan struktur otak.
Menurut sebuah studi tahun 2012 yang dipimpinnya, bersepeda secara teratur dapat meningkatkan daya ingat dan keterampilan pemecahan masalah pada orang tua hingga 15 hingga 20 persen.
Yuk, lihat videonya.
Terkini
- 5 Masalah di Area Mulut Bisa Jadi Tanda Gejala Diabetes, Apa Saja?
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
Berita Terkait
-
5 Fakta Menarik Olahraga Pole Dance yang Dilakukan Azizah Salsha
-
3 Manfaat Pilates, Olahraga yang Rutin Dilakukan Bunga Citra Lestari
-
Olahraga Ini Sangat Direkomendasikan untuk Ibu Hamil, dari Pilates hingga Berenang
-
Pola Makan Tepat Bagi Kamu yang Sedang Diet Defisit Kalori dan Olahraga Rutin
-
Jangan Diabaikan, Ini 5 Tanda Tubuh Tak Pernah Olahraga dan Kurang Bergerak!
-
Pelatih Pribadi Bagi Tips Agar Bisa Tetap Berolahraga Selama Ramadhan
-
Viral Wanita Asal India Meninggal Dunia Saat Berolahraga di Gym, Apa Penyebabnya?
-
Redakan Sakit Punggung dengan Tiga Cara Mudah Ini, Salah Satunya Aktivitas Fisik
-
Jangan Asal, Olahraga Ini Justru Berbahaya Bagi Penderita Tekanan Darah Tinggi!
-
Ingin Umur Panjang? Rutin Lakukan Olahraga Kekuatan Otot