Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Ada sebuah ungkapan mengatakan, ketika hidup memberimu lemon, taruhlah dalam air. Hmm... tapi emang bener nyegerin lho.
Apalagi membuat jus lemon menggunakan lemon segar dan air adalah cara sederhana dan menyegarkan untuk mempertahankan gaya hidup sehat.
Dihimpun dari laman doctoroz, berikut sederet manfaat minum air lemon untuk kesehatan.
1. Meningkatkan kesehatan kulit
Baca Juga
Vitamin C berperan penting dalam kesehatan kulit. Setiap orang memiliki protein dalam tubuhnya yang dikenal sebagai kolagen, yang membantu menjaga elastisitas kulit.
Nah, ketika kamu meningkatkan asupan vitamin C, otomatis kamu memberi tubuh nutrisi yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan kulit.
2. Mendukung kinerja sistem imun
Vitamin C juga mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat. Ketika sistem kekebalan tubuh berfungsi secara optimal, kamu menjadi kurang rentan terhadap infeksi dan flu biasa.
3. Mencegah batu ginjal
Lemon tinggi kandungan asam sitrat yang membantu mencegah pembentukan batu ginjal berbasis kalsium. Meskipun belum terbukti, tampaknya produk lemon meningkatkan kadar sitrat kemih.
Kadar sitrat dapat berperan dalam perkembangan batu ginjal. Semakin rendah levelnya, semakin tinggi kemungkinan mengembangkan batu ginjal.
Oleh sebab itu, karena lemon dipercaya dapat meningkatkan kadar sitrat tubuh, maka peluang terkena batu ginjal berbasis kalsium menurun.
Nah, kalau kamu sudah rutin minum air lemon sebaiknya rutin lakukan ya supaya mendapatkan ketiga manfaat menyehatkan di atas. Selamat mencoba.
Terkini
- 5 Masalah di Area Mulut Bisa Jadi Tanda Gejala Diabetes, Apa Saja?
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
Berita Terkait
-
4 Kebiasaan yang Dianggap Sehat Ini Bisa Merusak Gigi Lho
-
Taruh Potongan Lemon di Samping Tempat Tidur, ini 5 Efeknya Pada Tubuh!
-
Benarkah Bawang Merah dan Lemon Bisa Bunuh Virus Corona Covid-19?
-
Peringati Hari Alzheimer Sedunia, Jus Buah Ini Bisa Bantu Mencegah Demensia
-
Letakkan Irisan Lemon di Samping Tempat Tidur dan Rasakan 5 Efeknya!
-
5 Manfaat Lemon untuk Kesehatan, Bisa Cegah Anemia hingga Batu Ginjal
-
Benarkah Minum Air Lemon Bantu Turunkan Berat Badan? Ini Kata Pakar
-
Minum 2 Gelas Air Lemon Selama 2 Minggu, Wanita Ini Rasakan 5 Keajaiban!
-
4 Makanan Ini Bisa Bantu Jaga Kesehatan Miss V
-
Ternyata Tak Baik untuk Kesehatan, Air Lemon Es Mengandung Banyak Bakteri