Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Pelukan dapat menenangkan hati yang sedang sedih. Pasalnya ketika berpelukan dengan seseorang yang disayangi, tubuh akan melepaskan hormon oksitosin yang membuatmu merasa lebih tenang sehingga stres bisa sedikit teratasi.
Dilansir dari laman WebMD, berikut telah dirangkum manfaat berpelukan untuk kesehatan.
1. Membantu tertidur
Hal ini kemungkinan besar efek dari oksitosin yang menenangkan sehingga membuat tidur lebih mudah.
Baca Juga
2. Melawan pilek
Siapa sangka pelukan dapat melindungimu dari virus penyebab pilek? Bahkan ketika kamu sedang pilek, berpelukan dapat mencegah gejala bertambah buruk.
3. Baik untuk kesehatan bayi
Memeluk dapat meningkatkan kadar oksigen bayi. Tak hanya itu pelukan juga dapat membantu otak tumbuh, serta menurunkan risiko terkena infeksi, hipotermia, dan hipoglikemia. Sedangkan untuk bayi yang berat badannya kurang (di bawah bobot ideal), pelukan dapat meningkatkan sebanyak sepertiga peluang hidup.
4. Membantu membentuk ikatan
Penelitian menunjukkan bahwa pelukan dari ibu dan ayah pada bayi dapat membuatnya tidur lebih nyenyak, jarang menangis, dan menyusu lebih cepat.
5. Meredakan nyeri
Lagi-lagi karena oksitosin. Hormon tersebut dapat membantu menghilangkan sinyal rasa sakit.
Itulah manfaat berpelukan untuk kesehatan. Mulai sekarang sering-sering peluk pasangan dan orang-orang yang kamu sayangi ya.
Terkini
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
Berita Terkait
-
Cobalah Makan Kurma Setiap Hari, Ini 5 Efeknya Pada Tubuh!
-
Manfaat Daun Selada yang Perlu Anda Tahu, Tak Cuma Menambah Warna Salad Lebih Meriah
-
5 Manfaat Kesehatan Daun Singkong yang Perlu Anda Tahu
-
Klaim Kesehatan Soal Bawang Putih Terkait Covid-19 Berikut Ternyata Hoaks!
-
Makan Kimchi Ala Orang Korea Selatan, Rasakan 6 Manfaat Kesehatannya!
-
Letakkan Tanaman Hias di Dalam Rumah, Ini Manfaatnya untuk Otak!
-
Tak Banyak yang Tahun, Tidur Telanjang Bisa Beri 5 Manfaat Kesehatan ini!
-
6 Manfaat Kesehatan Kubis yang Perlu Anda Tahu
-
4 Kesalahan Ini Bikin Manfaat Kesehatan Minum Kopi Berkurang
-
Tak Hanya Nikmat, Buah Nanas Miliki 5 Manfaat Kesehatan Berikut