Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Merasa cemas atau khawatir merupakan hal yang wajar. Namun, jika kamu tak bisa mengendalikannya dan berlangsung lama hingga mengganggu aktivitas sehari-hari, maka perlu bicara dengan dokter untuk mengatasinya.
Pasalnya rasa cemas atau khawatir yang berkepanjangan dapat mengganggu kinerja organ maupun jaringan tubuh berikut.
1. Jantung
Rasa cemas yang berlangsung cukup lama akan mengganggu pikiran dan dapat memengaruhi jantung. Kamu akan cenderung mengalami tekanan darah tinggi, serangan jantung, atau stroke.
Baca Juga
Bahkan tingkat kecemasan yang lebih tinggi dapat memicu hormon stres yang membuat jantung berdetak lebih cepat dan lebih keras. Jika itu terjadi berulang-ulang, pembuluh darah mungkin meradang, yang dapat menyebabkan dinding arteri mengeras, kolesterol, dan masalah lainnya.
2. Perut
Ketika gugup, perutmu mungkin akan terasa tidak nyaman, mual, bahkan muntah. Jika sering terjadi, itu dapat menyebabkan sakit perut dan luka di lapisan perut.
Apalagi kalau kamu terlalu banyak makan makanan tinggi lemak dan gula. Hal itu akan membuat perut bekerja lebih keras untuk mencernanya, sehingga menghasilkan lebih banyak asam. Akibatnya terjadi refluks asam.
3. Pernafasan
Saat kamu merasa sangat khawatir, tanpa disadari kamu mungkin bernapas lebih dalam atau lebih sering. Meskipun bukan masalah besar, ini bisa menjadi serius jika kamu memiliki masalah pernapasan seperti asma, penyakit paru-paru, atau kondisi lainnya.
4. Otot
Otot-otot di bahu dan leher juga akan tegang saat kamu cemas, dan itu bisa menyebabkan migrain atau sakit kepala.
Jadi segera hubungi dokter ya kalau rasa cemas tak kunjung membaik.
Terkini
- Terpapar Asap Rokok saat Hamil Tingkatkan Risiko Stunting pada Anak
- 5 Masalah di Area Mulut Bisa Jadi Tanda Gejala Diabetes, Apa Saja?
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
Berita Terkait
-
Ketahui Perbedaan Jantung Berdebar karena Cemas vs Aritmia, Ada Gejala Khas
-
Jangan Ditekan, Pemikiran Cemas Justru Bisa Dijadikan Motivasi lho!
-
Sering Dikira Sama, Ketahui Beda Rasa Cemas dan Gangguan Kecemasan
-
3 Pemicu Stres Paling Umum, Apa Saja?
-
Anda Termasuk Orang yang Mudah Cemas? Psikolog Ungkap Alasannya
-
Pandemi Virus Corona Pengaruhi Kesehatan Mental, Atasi Pakai Tips Ini
-
Agar Tak Berubah Panik, Psikolog Bagikan Tips Meredakan Cemas akan Covid-19
-
Selalu Cemas, Kenali Penyakit OCD yang Dialami Penyanyi Lauv
-
Alami Kecemasan? Ini 5 Cara Mudah untuk Mengatasinya!
-
Kerusuhan di Jakarta Sebabkan Cemas dan Panik, Ketahui Saran dari Psikolog