Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Pemandangan orang memakai earphone sudah sangat sering kita lihat, misalnya saat di kantor, gym atau pun di perpustakaan.
Ya, memakai earphone memang sangat membantu meningkatkan produktivitas kerja bagi sebagian orang.
Namun, jika dipakai terlalu lama dengan volume yang kencang juga bisa mengakibatkan sakit pada telinga.
Studi dari Oregon Health and Science University menjelaskan mendengarkan musik melalui alat ini selama hanya 15 menit bisa mengakibatkan kerusakan pendengaran.
Baca Juga
Sementara itu, sebuah penelitian oleh WHO, sebanyak 43 juta penduduk dari usia 12 hingga 35 tahun mengalami gangguan pendengaran. Salah satu penyebabnya adalah penggunaan earphone dengan volume yang kencang.
Gangguan pendengaran yang paling umum terjadi adalah fungsi pendengaran yang semakin menurun.
Contoh kasus nyata yang sering kamu lakukan adalah mendengarkan musik di tempat yang bising.
Tanpa kamu sadari, kamu akan menaikkan volume musik sehingga suara bising tidak terdengar. Padahal, ini justru bisa mengganggu fungsi pendengaran jika dilakukan terus-menerus.
Lalu bagaimana cara menggunakan earphone sehingga jauh dari risiko sakit telinga?
1. Batasi volume suara maksimal 85 dB.
2. Jangan gunakan earphone lebih dari 1,5 jam. Istirahatkan telingamu sebelum melanjutkan ke sesi berikut.
3. Dengarkan musik dengan volume setengah dari suara bising.
4. Jangan malas bersihkan earphone karena ini bisa saja menjadi tempat bersarangnya kuman.
Kamu juga disarankan jangan memakai earphone saat sedang berkendara karena ini bisa menyebabkan kecelakaan.
Terkini
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
- Simvastatin Jadi Obat Andalan Penderita Kolesterol saat Lebaran, Ketahui Aturan Minumnya
Berita Terkait
-
6 Bahaya Jika Pakai Earphone Berjam-jam, Salah Satunya Tinnitus
-
Bukan Cuma Pernapasan, Covid-19 Juga Picu Masalah di Telinga
-
Jangan Berbagi Headset dengan Orang Lain, Ini Bahayanya pada Telinga!
-
Mengira Infeksi Telinga Biasa, Pria Ini Ternyata Alami Sindrom Langka
-
Begadang Menonton Drama Pakai Earphone, Telinga Wanita Ini Tuli Mendadak
-
Penyebab Infeksi Telinga pada Bayi dan Penanganannya