Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Adik dari Kim Kardashian, Khloe Kardashian melahirkan putrinya True Thompson pada 12 April 2018 lalu. Dari situs livestrong, istri dari Tristan Thompson itu berhasil turun 15 kg setelah melahirkan dalam kurun waktu tiga bulan.
Menurutnya kunci dari penurunan berat badannya adalah mengerjakan pekerjaan yang sering ia lakukan sebelum hamil. ''Saya hanya ingin kembali ke rutinitas saya ketika sebelum hamil, yakni bekerja lima hingga enam kali seminggu,'' ungkapnya.
Khloe menjelaskan dia tidak menetapkan target berat badan untuk dirinya sendiri segera setelah melahirkan bayinya, terutama karena dia tidak dapat berolahraga selama enam minggu pertama setelah melahirkan True.
''Tapi sejak saat itu berat badan saya telah turun 15 kg. Saya terkejut bahwa saya telah kehilangan berat badan dengan cepat. Saya menjadi sangat aktif selama dan setelah kehamilan saya,'' katanya.
Baca Juga
Penurunan berat badan Khloe yang bisa dibilang signifikan ini juga mungkin ada hubungannya dengan diet yang ia lakukan.
Diketahui ia menjalani diet rendah karbohidrat, protein tinggi, yang meliputi sarapan telur, oatmeal dan buah, daging tanpa lemak, dan salad untuk makan siang. Serta ikan dengan protein dan ubi jalar untuk makan malam.
Tidak hanya itu, ia juga menjelaskan jika dirinya mengonsumsi buah-buahan, kacang-kacangan serta sayuran sebagai camilan.
Namun, baru-baru ini wanita 34 tahun tersebut mengungkapkan jika ia tidak lagi menyusui, sehingga kemungkinan dia telah memangkas asupan kalorinya.
Pelatihnya, Joel Bouraima mengatakan kepada livestrong bahwa Khloe sudah kembali ke gym enam hari per minggu, mengangkat beban ringan serta treadmill.
Namun, Khloe sendiri menjelaskan jika dia memiliki pandangan yang sehat tentang perjalanan berat badannya, dan tidak dalam persaingan untuk mendapatkan bentuk tubuhnya kembali.
''Saya tidak pernah membandingkan diri saya dengan wanita lain karena setiap wanita memiliki perjalanan mereka sendiri. Kami juga memiliki prioritas yang berbeda dalam kehidupan sehari-hari kami,'' tulisnya.
''Tetap sehat dan aktif adalah sesuatu yang sangat penting bagi saya. Olahraga adalah sesuatu yang selalu saya gunakan untuk menghilangkan stres,'' lanjutnya.
''Dan sekarang setelah saya punya bayi, saya masih ingin melakukan sesuatu untuk diriku sendiri,'' tutupnya.
Terkini
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
Berita Terkait
-
Khloe Kardashian Pilih Mengubah Gaya Hidup dan Tidak Lagi Jalani Tren Diet
-
Penting, Lakukan 4 Langkah Ini pada Hari Pertama Diare
-
Mengandung 600 Kalori, Ini Tips Konsumsi Boba yang Aman Menurut Ahli Gizi
-
Jangan Dilakukan, Ini 5 Bahaya Minum Sambil Berdiri!
-
Jangan Disepelekan, Kulit Gatal tanpa Ruam Bisa Jadi Tanda Penyakit Kronis
-
Cuaca Panas Bikin Nyamuk Tambah Banyak, Begini Cara Menanganinya!
-
Asma pada Ibu Hamil Bisa Berbahaya untuk Bayi, Begini Cara Mengatasinya!
-
Konsumsi Mie Instan Selama Seminggu, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh!
-
Waspada, Duduk Terlalu Lama Berisiko Sebabkan Penyakit Ginjal Kronis
-
Jangan Lagi Letakkan Dompet di Saku Celana, Bisa Berbahaya bagi Kesehatan!