Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Ketika memasak sayuran, tidak sedikit orang yang mengabaikan bagian batangnya. Ada yang ikut memasaknya tapi disisihkan saat dimakan atau malah membuang bagian batangnya sebelum dimasak. Salah satunya seledri.
Padahal bagian batang seldri juga kaya akan nutrisi seperti daunnya lho. Meski tidak berwarna merah seperti wortel yang mengandung vitamin A, nyatanya seledri juga merupakan sumber vitamin A yang bagus untuk kesehatan mata, menjaga selaput lendir, serta kulit.
Dalam 100 gr batang dan daun seledri mengandung sebanyak 16 gr kalori tak larut dan jika dikonsumsi dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Tentunya ini sangat baik dikonsumsi bagi kamu yang memiliki kadar kolesterol tinggi atau hipertensi. Pasalnya selain menurunkan kolesterol, konsumsi seledri juga dapat menurunkan tekanan darah.
Tak cukup sampai di situ, batang seledri juga mengandung niasin, riboflavin, asam folat, dan vitamin C yang semuanya berperan dalam merangsang metabolisme tubuh. Sehingga makanan akan lebih cepat dicerna dan tubuh mendapatkan energi lebih cepat.
Baca Juga
Manfaat batang seledri yang terakhir yaitu dapat membantu menjaga kesehatan gigi. Hal ini karena batangnya mengandung kalsium yang berperan dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Nah, setelah melihat segudang manfaat seledri dan batangnya ini apakah kamu masih mau menyisihkan dan membuangnya begitu saja?
Terkini
- Tak Cuma Kafein, Hindari 3 Minuman Ini saat Perut Kosong
- 5 Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi, Lakukan dengan Rutin
- Studi: Terlalu Banyak Waktu Luang Ternyata Tak Baik untuk Kesehatan Mental
- Belajar dari Kasus Teuku Ryan, Ini 3 Cara Atasai Gairah Seks yang Menghilang karena Stres
- Bisa Bikin Pinggang Ramping, Pemakaian Korset Jangka Panjang Bawa Sederet Masalah Ini
- Heboh Vaksin AstraZeneca Sebabkan Pembekuan Darah, BPOM Tegaskan Tidak Ada Kejadian di Indonesia
- Untuk Redakan Stres, Yuk Ikuti 5 Rekomendasi Dokter Berikut Ini
- Terpapar Asap Rokok saat Hamil Tingkatkan Risiko Stunting pada Anak
- 5 Masalah di Area Mulut Bisa Jadi Tanda Gejala Diabetes, Apa Saja?
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
Berita Terkait
-
Daun Seledri Punya Manfaat untuk Penderita Kolesterol, Begini Caranya
-
Cara Mudah Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Konsumsi Seledri!
-
Konsumsi Mulai Sekarang, 4 Manfaat Seledri untuk Kesehatan
-
Coba Sekarang, Peneliti Ungkap Seledri Mampu Atasi dan Cegah Asam Urat!
-
Chelsea Olivia Bagikan Tips untuk Menyimpan dan Membersihkan Seledri
-
Ketahui Manfaat Seledri untuk Kesehatan Rambut, Mudah Dibuat Masker Lho!
-
Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh jika Makan Seledri Setiap Hari, Wow!
-
Lagi Ngetren, Ini 4 Mitos Jus Seledri yang Harus Kamu Tahu
-
Chelsea Olivia hingga Jenna Dewan, Deretan Seleb yang Konsumsi Jus Seledri
-
Benarkah Jus Seledri Menyehatkan? Begini Kata Ahli Diet