Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Detoksifikasi adalah pengeluaran atau penetralan racun dari dalam tubuh. Tak perlu bantuan dokter, proses detoks ini bisa kamu lakukan sendiri di rumah dengan konsumi minuman di bawah ini.
1. Air lemon
Di pagi hari sebelum sarapan, rutinlah minum air lemon untuk membantu tubuh melakukan detoksifikasi sebelum fungsi tubuh mulai bekerja. Tak hanya membersihkan tubuh dari racun, air lemon juga dapat membantu menjaga keseimbangan tubuh serta melancarkan pencernaan.
2. Teh hijau
Baca Juga
Dengan rutin mengonsumsi teh hijau pada pagi dan sore hari akan membuat tubuh menjadi lebih sehat dan tidak mudah terserang berbagai penyakit. Hal ini karena kandungan flavonoid dan katekin dalam teh hijau dapat meningkatkan kinerja fungsi hati dan meningkatkan proses detoksifikasi.
3. Jahe
Jahe memiliki kandungan zat yang mampu meluruhkan racun dan radikal bebas dalam tubuh. Detoks dengan jahe ini bisa dilakukan dengan cara mencampurkan jahe dengan teh atau dijadikan sup.
4. Yoghurt
Yoghurt mengandung serat yang sangat tinggi sehingga mampu melancarkan sistem pencernaan. Nah, kalau pencernaan lancar tentunya kotoran dan racun di dalam perut juga akan dengan mudah keluar dari dalam tubuh.
5. Air putih
Tak sempat membuat minuman di atas, air putih juga sudah cukup kok. Minum air putih di pagi hari dapat membersihkan saluran pencernaan sehingga membantu proses detoksifikasi. Racun akan keluar melalui keringat dan urin.
Demikian lima minuman detoksifikasi yang bisa kamu coba minum setiap hari. Semoga bermanfaat.
Terkini
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
Berita Terkait
-
5 Jus Buah dan Sayur Terbaik untuk Bantu Detoksifikasi Tubuh
-
Infused Water Diklaim Punya Khasiat Detoksifikasi, Benarkah?
-
Diklaim Lebih Menyehatkan, Benarkah Air Alkali Lebih Bagus dari Air Biasa?
-
Agar Manfaatnya Terasa, Ketahui Pedoman Meminum Teh Hijau Ini!
-
Pasta Gigi Charcoal Diklaim dapat Memutihkan Gigi, Apakah Aman Digunakan?
-
Konsumsi Air Madu Mentah selama Puasa, Ini Khasiatnya!
-
6 Manfaat Kesehatan Kembang Kol, Detoks hingga Menurunkan Risiko Kanker
-
Manfaat Puasa untuk Kesehatan Kulit, Apa Saja?
-
Wanita Ini ungkap Teh Detoks Bikin Ususnya Tak Berfungsi
-
Ini Alasan Kamu Harus Hindari Teh Detoks