Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Cuaca terik memang paling enak minum minuman yang segar-segar. Apalagi ditambah es batu, pasti rasanya lebih mantap dan tenggorokan yang kering jadi terasa segar.
Tapi, selain untuk campuran minuman, es batu juga berguna bagi kesehatan, lho. Tidak percaya? Simak nih, ulasan mengenai khasiat es batu.
1. Mengatasi nyeri tumit
Es batu dapat mengontrol peradangan akibat tekanan atau aktivitas berlebihan pada jaringan ikat atau ligamen yang menopang lengkung kaki dan menghubungkan tulang tumit ke jari-jari kaki.
Baca Juga
Pengobatan nyeri tumit dengan es batu ini bisa dilakukan dengan cara kompres atau rendam. Es batu yang sudah dibungkus handuk, dikompreskan pada tumit selama 15 hingga 20 menit, dan ulangi sebanyak 3 hingga 4 kali sehari.
Sedangkan cara rendam dilakukan dengan mencampurkan air dan es batu dalam baskom. Lalu rendam tumit (jari dan telapak tidak perlu ikut direndam) selama kurang lebih 10 hingga 15 menit.
2. Mengatasi radang atau cedera sendi
Selain meredakan nyeri tumit, efek dingin es batu juga bisa mengatasi peradangan atau cedera pada sendi. Caranya cukup dengan mengompres area yang sakit atau bengkak dengan es yang sudah dibungkus handuk selama sekitar 10 hingga 15 menit. Ulangi beberapa kali dalam sehari untuk hasil maksimal.
3. Mengatasi gusi bengkak
Sudah bukan hal asing lagi, kalau es batu digunakan sebagai obat gusi bengkak. Rasa dingin dari es batu dipercaya dapat mengurangi rasa sakit yang diderita.
Cara ini terbukti ampuh dan cukup mudah dilakukan. Kamu hanya perlu meletakkan es batu di bagian gusi yang sakit atau bengkak.
Bagaimana? Mudah bukan menangani rasa sakit hanya dengan es batu? Kalau dirasa tidak kunjung membaik, segera ke dokter, ya!
Terkini
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
- Simvastatin Jadi Obat Andalan Penderita Kolesterol saat Lebaran, Ketahui Aturan Minumnya
Berita Terkait
-
Tren Kecantikan dengan Oles Es Batu ke Kulit, Adakah Efek Sampingnya?
-
Doyan Mengunyah Es Batu? Waspada 3 Masalah Gigi dan Gusi Ini
-
Suka Mengunyah Es Batu Saat Hamil? Awas Terserang 4 Masalah Kesehatan Ini!
-
Suka Gigit Es Batu? Awas Bisa Picu Gigi Sensitif
-
4 Khasiat Es untuk Wajah, Pulihkan Jerawat hingga Kulit Berminyak
-
Di Balik Warna Es Batu yang Berbeda Tersimpan Bahaya Tersembunyi
-
Tiga Langkah Mudah Hilangkan Cystic Acne
-
Apa sih Penyebab Seseorang Suka Mengunyah Es Batu?