Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Menurunkan berat badan atau menjalani program diet tidak melulu mengurangi porsi makan, olahraga, makan buah, atau kurangi ngemil. Banyak cara mudah untuk menurunkan berat badan, salah satunya hanya dengan minum teh.
Tidak hanya melindungi sel dari kerusakan dan mengurangi risiko penyakit jantung, teh juga ampuh untuk menurunkan berat badan. Berikut beberapa jenis teh tersebut.
1. Teh hijau
Teh hijau mengandung antioksidan katekin yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh untuk memperpercepat pembakaran lemak.
Baca Juga
Sebuah penelitian dilakukan pada 60 orang yang sedang dalam program diet ditambah rutin minum teh hijau. Hasilnya mereka mengalami penurunan berat badan hingga 3,3 kilogram lebih banyak dibanding dengan yang tidak minum teh hijau.
2. Teh hitam
Kandungan flavonoid pada teh hitam memberikan efek yang dapat menurunkan berat badan. Menurut sebuah penelitian, orang yang minum teh hitam setiap hari selama tiga bulan meningkatkan penurunan berat badan secara signifikan dan mengurangi lingkar pinggang.
3. Teh oolong
Teh oolong membantu penurunan berat badan dengan mempercepat metabolisme tubuh. Semakin cepat metabolisme bekerja, semakin cepat proses pembakaran lemak.
4. Teh putih
Teh putih diolah dari daun teh muda sehingga rasanya sedikit lebih manis. Sebuah penelitian menyatakan bahwa ekstrak teh putih meningkatkan pemecahan sel lemak dan mencegah terbentuknya sel lemak baru.
5. Teh herbal
Teh herbal dapat membantu mengurangi berat badan dan lemak perut. Namun, teh herbal berbeda dengan teh biasa. Teh ini tidak terbuat dari daun pohon teh, melainkan dari seduhan kelopak bunga, batang rempah, dan buah kering.
Tertarik untuk mencobanya?
Terkini
- 5 Masalah di Area Mulut Bisa Jadi Tanda Gejala Diabetes, Apa Saja?
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
Berita Terkait
-
Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
-
Sebaiknya Hindari Minum Teh saat Sahur, Ini Alasannya
-
Dikenal Sehat, Teh Bunga Telang Bisa Menimbulkan 4 Efek Samping Ini
-
Mendadak Ngidam yang Manis-Manis? Begini Cara Mengalihkan Biar Diet Tidak Gagal
-
Minum Teh saat Perut Kosong Bisa Bahaya, Ini Alasannya
-
Seks Oral Lebih Menantang, Coba Posisi Seks Teh Celup Ini Nanti Malam!
-
Tips Diet Ini Justru Efektif dan Bikin Cepat Menurunkan Berat Badan, Apa Saja?
-
Kim Kardashian Idap Psoriasis Arthritis, Hindari Konsumsi 3 Makanan Ini!
-
Kim Kardashian Idap Psoriasis Arthritis, Ini Gejala dan Penyebabnya!
-
Sedang Jalani Program Diet? Ini Tandanya Kamu Hanya Buang Energi dan Uang Saja