Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Bau badan ternyata tidak hanya karena lupa menggunakan deodorant. Bau badan juga diakibatkan karena mengonsumsi beberapa jenis makanan.
Masalah bau badan jangan dianggap sepele. Pasalnya, ini juga bisa menggambarkan seperti apa kepribadianmu.
Kali ini HiMedik berhasil merangkum sejumlah makanan penyebab bau badan yang dilansir dari livestrong.
1. Sayuran Cruciferous
Baca Juga
Sayuran jenis ini meliputi brokoli, kubis, kembang kol, kale, lobak dan taoge. ''Bau belerang yang dihasilkan dapat memicu munculnya bau badan,'' kata ahli gizi, Shona Wilkinson.
Sayuran ini juga mengandung serat yang tidak rusak di usus serta sebagai sumber makanan untuk bakteri baik. Hasilnya berupa produksi gas bau dari fermentasi bakteri.
2. Daging merah
Sebuah studi tahun 2006 yang diterbitkan dalam Chemical Senses menentukan pria dengan pola makan tanpa daging memiliki bau lebih baik daripada mereka yang mengonsumsi daging merah.
Alasan karena daging merah lebih sulit dicerna. Residu yang tertinggal di dalam pembusukan saluran pencernaan akhirnya menghasilkan bau busuk dan racun yang dilepaskan melalui keringat.
3. Fenugreek
Fenugreek telah terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk menurunkan gula darah dan lipid. Namun sayang, makanan ini juga bisa menghasilkan bau badan.
''Sotolon, satu komponen yang terkandung dalam makanan ini bisa menciptakan bau pada urin dan keringat,'' jelas Wilkinson.
4. Ikan
Ikan mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk jantung. Beberapa orang sangat sensitif terhadap makanan laut, susu sapi, telur, kcang, cokelat sehingga bisa berdampak pada bau badan.
5. Kopi
Kopi tidak hanya membuat napas bau tapi juga pada ketiak. Penelitian telah menunjukkan kafein dalam kopi mengaktifkan kelenjar keringat yang menyebabkan keringat berlebih.
Kamu bisa beralih ke kopi tanpa kafein atau teh yang kurang berkafein.
Hindari makanan-makanan di atas jika tidak mau mengalami masalah bau badan.
Terkini
- 5 Masalah di Area Mulut Bisa Jadi Tanda Gejala Diabetes, Apa Saja?
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
Berita Terkait
-
Simak, Bau Badan Perempuan Paling Wangi saat Dua Fase Ini
-
Penting, Lakukan 4 Langkah Ini pada Hari Pertama Diare
-
Mengandung 600 Kalori, Ini Tips Konsumsi Boba yang Aman Menurut Ahli Gizi
-
Jangan Dilakukan, Ini 5 Bahaya Minum Sambil Berdiri!
-
Jangan Disepelekan, Kulit Gatal tanpa Ruam Bisa Jadi Tanda Penyakit Kronis
-
Cuaca Panas Bikin Nyamuk Tambah Banyak, Begini Cara Menanganinya!
-
Asma pada Ibu Hamil Bisa Berbahaya untuk Bayi, Begini Cara Mengatasinya!
-
Konsumsi Mie Instan Selama Seminggu, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh!
-
Waspada, Duduk Terlalu Lama Berisiko Sebabkan Penyakit Ginjal Kronis
-
Jangan Lagi Letakkan Dompet di Saku Celana, Bisa Berbahaya bagi Kesehatan!