Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Taoge dikenal mampu meningkatkan kesuburan baik pada pria maupun wanita. Tak hanya itu, taoge juga kaya akan nutrisi sehingga baik untuk kesehatan, salah satunya yaitu meningkatkan metabolisme. Berikut ulasan lengkapnya.
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Taoge mengandung vitamin C yang baik untuk sel darah putih bagi tubuh dalam melawan penyakit dan infeksi. Selain itu vitamin C juga berperan sebagai antioksidan yang dapat menangkal serangan radikal bebas.
2. Meningkatkan metabolisme tubuh
Baca Juga
Taoge kaya akan protein. Hal ini tentunya sangat menguntungkan mengingat protein diperlukan pada hampir seluruh proses tubuh. Terutama pada proses regenerasi sel, perbaikan organ, dan perkembangan otot.
3. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan asam lemak omega-3 pada taoge dapat mengurangi jumlah kolesterol jahat yang ada dalam pembuluh darah. Selain itu asam lemak ini juga berperan sebagai anti-inflamasi alami sehingga mampu membantu mengurangi stres pada sistem kardiovaskular.
Begitu pula dengan kandungan kaliumnya, yang berperan sebagai agen pelebar pembuluh darah sehingga dapat melepaskan ketegangan di pembuluh darah serta dapat membantu menurunkan tekanan darah.
4. Mengobati anemia
Anemia merupakan kondisi saat tubuh kekurangan zat besi. Zat besi berperan penting dalam produksi sel darah merah. Sehingga kondisi anemia menyebabkan jumlah sel darah merah menurun.
Nah, di sinilah peran taoge. Kandungan zat besi di dalamnya dapat membantu memulihkan kondisi kamu.
Itulah empat manfaat taoge bagi kesehatan. Jangan sisihkan lagi ya, kalau ada taoge di makanan kamu!
Terkini
- Terpapar Asap Rokok saat Hamil Tingkatkan Risiko Stunting pada Anak
- 5 Masalah di Area Mulut Bisa Jadi Tanda Gejala Diabetes, Apa Saja?
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi