Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Bubur nasi, bubur kacang, dan varian bubur lainnya sangat cocok dijadikan sebagai menu sarapan di pagi hari. Tidak hanya itu, seringkali bubur juga dijadikan sebagai pengganjal perut ketika lapar di sore hari.
Selain mengenyangkan, bubur juga termasuk makanan sehat dan tidak mengandung pengawet, pewarna, ataupun pemanis buatan.
Kamu bisa coba beberapa bubur berikut untuk dinikmati sebagai sarapan di pagi hari ataupun makanan selingan di sore hari.
1. Bubur sumsum
Baca Juga
Tidak hanya orang muda, bubur sumsum dapat dikonsumsi oleh bayi dan lansia karena mengandung energi, protein, lemak, dan karbohidrat yang memperkaya zat gizi dalam tubuh manusia.
2. Bubur manado
Bubur manado kaya akan kandungan karbohidrat dan beberapa vitamin dari sayuran-sayuran di dalamnya. Kamu juga bisa tambahkan topping daging ayam atau daging sapi untuk memenuhi kebutuhan protein.
3. Bubur ayam
Bubur ayam dengan bahan dasar nasi mengandung karbohidrat yang dibutuhkan tubuh. Ayam, telur, dan hati ayam juga mengandung protein sebagai penyeimbang karbohidrat yang baik untuk nutrisi tubuh.
4. Bubur kacang hijau
Bubur manis yang penuh dengan protein nabati ini cocok bagi kamu yang sedang melakukan program diet atau menurunkan berat badan.
5. Bubur ketan hitam
Kandungan karbohidrat kompleks, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A, vitamin B1, serta vitamin C yang terdapat pada ketan hitam sangat bermanfaat bagi kesehatan dan dapat memenuhi energi harian kamu.
Terkini
- Belajar dari Kasus Teuku Ryan, Ini 3 Cara Atasai Gairah Seks yang Menghilang karena Stres
- Bisa Bikin Pinggang Ramping, Pemakaian Korset Jangka Panjang Bawa Sederet Masalah Ini
- Heboh Vaksin AstraZeneca Sebabkan Pembekuan Darah, BPOM Tegaskan Tidak Ada Kejadian di Indonesia
- Untuk Redakan Stres, Yuk Ikuti 5 Rekomendasi Dokter Berikut Ini
- Terpapar Asap Rokok saat Hamil Tingkatkan Risiko Stunting pada Anak
- 5 Masalah di Area Mulut Bisa Jadi Tanda Gejala Diabetes, Apa Saja?
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
Berita Terkait
-
Awas, Konsumsi 5 Makanan Sehat Ini Bisa Memabahayakan Kesehatan!
-
Mau Sarapan Sehat, Hindari Konsumsi 5 Asupan Berikut
-
Mau Kulit Sehat dan Glowing, Coba Konsumsi Makanan Sehat Berikut
-
Kelelahan Bisa Diatasi dengan Asupan, Yuk Konsumsi 5 Makanan Sehat Berikut
-
Jangan Takut Makan Malam, Yuk Konsumsi Lima Asupan Sehat Berikut
-
Asam Menyegarkan, Apakah Acar Tergolong Makanan Sehat?
-
Lebih Sehat Dimakan Mentah, Konsumsi 5 Makanan Berikut Tanpa Dimasak
-
Lindungi Tubuh dari Virus Corona Covid-19, Cobalah Konsumsi 5 Makanan ini!
-
Termasuk Belalang, 4 Makanan Unik Ini Baik untuk Kesehatan, Berani Coba?
-
Lebih Sehat dari Nasi Putih, Simak 7 Manfaat Beras Merah untuk Kesehatan