Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Bawang merah merupakan bumbu dasar yang hampir selalu dipakai ketika memasak. Bumbu ini bukan hanya membuat makanan menjadi gurih dan harum, tapi juga bisa mengecilkan risiko berbagai penyakit.
Dilansir dari laman Medicalnewstoday, HiMedik menemukan beberapa manfaat bawang merah yang mungkin kamu belum tahu.
1. Kanker esophagus dan perut
Bawang merah memiliki efek perlindungan yang bisa menghambat tumor. Konsumsi bawang dalam masakan secara rutin bisa turut membantu memperkecil risiko terkena kanker esophagus dan kanker perut.
Baca Juga
2. Tidur dan mood
Folat yang ditemukan pada bawang merah diketahui bisa membantu mengurangi depresi.
Homocysteine mencegah darah dan nutrisi lainnya mencapai otak.
Kelebihan homocysteine mengganggu produksi hormon serotonin, dopamin, dan norepinephrine.
Ini bisa berefek tidak hanya pada suasana hati, tapi juga tidur dan nafsu makan. Di sinilah folat memainkan perannya mencegah zat kimia ini terbentuk.
3. Bermanfaat bagi kulit dan rambut
Bawang merah tinggi akan vitamin C yang dibutuhkan untuk memberikan struktur pada kulit dan rambut.
4. Kanker
Bawang merupakan sumber antioksidan serta vitamin C. Kedua kandungan ini bisa membantu memerangi pembentukan radikal bebas yang diketahui bisa menyebabkan kanker.
5. Kanker usus besar
Sebuah studi menunjukkan mengonsumsi lebih dari 7 porsi bawang merah per minggu dikaitkan dengan penurunan kanker kolorektal.
Selain itu, bawang merah juga salah satu obat mujarab untuk menghancurkan sel kanker payudara.
6. Kanker prostat
Peneliti menemukan pria dengan asupan bawang yang tinggi memiliki risiko kanker prostat paling rendah. Temuan ini diterbitkan oleh Journal of National Cancer Institute.
Terkini
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
Berita Terkait
-
Benarkah Bawang Merah dan Lemon Bisa Bunuh Virus Corona Covid-19?
-
Segera Bersihkan! Tumpahan Makanan di Dapur Bikin Bakteri HIdup Lebih Lama
-
Pandemi Virus Corona Belum Berakhir, Wabah Salmonella Landa Amerika Serikat
-
Bawang Merah Kupas Diklaim Bisa Menyerap Virus Corona, Kominfo Buka Suara
-
Penting, Lakukan 4 Langkah Ini pada Hari Pertama Diare
-
Mengandung 600 Kalori, Ini Tips Konsumsi Boba yang Aman Menurut Ahli Gizi
-
Jangan Dilakukan, Ini 5 Bahaya Minum Sambil Berdiri!
-
Jangan Disepelekan, Kulit Gatal tanpa Ruam Bisa Jadi Tanda Penyakit Kronis
-
Cuaca Panas Bikin Nyamuk Tambah Banyak, Begini Cara Menanganinya!
-
Asma pada Ibu Hamil Bisa Berbahaya untuk Bayi, Begini Cara Mengatasinya!