Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Bagi kebanyakan orang, cokelat adalah salah satu makanan favorit dan sulit untuk dihindari. Di balik itu, cokelat juga merupakan makanan yang sangat dihindari bagi mereka yang sedang diet.
Bagi mereka yang dalam program diet, cokelat adalah musuh terbesar karena memiliki kandungan gula yang tinggi dan dapat menaikkan berat badan dengan cepat.
Tapi ternyata, asumsi seperti itu salah. Justru sebaliknya, cokelat dapat menurunkan berat badan. Loh kok bisa?
Will Clower, Ph.D., seorang ahli saraf yang berhasil menerbitkan buku Eat Chocolate, Lose Weight. Ia mengungkapkan bahwa makan cokelat 20 menit sebelum dan lima menit setelah makan siang dan makan malam dapat menurunkan nafsu makan hingga 50 persen.
Baca Juga
Hal ini juga dibuktikan dalam penelitian dari Institute of Diet and Health di Meinz, German. Mereka membandingkan peserta yang sedang diet rendah karbohidrat dan diet cokelat.
Hasilnya, peserta yang sedang dalam diet cokelat mengalami penurunan berat badan sebanyak 10% lebih cepat dibandingkan dengan peserta yang diet rendah karbohidrat.
Salah satu peneliti bernama Johannes Bohannon menduga, hal ini disebabkan oleh kandungan flavonoid pada biji kakao, sejenis antioksidan kuat yang terbukti ampuh menurunkan kolesterol jahat dan tekanan darah tinggi serta menghambat pemecahan lemak dan karbohidrat dalam tubuh.
Selain menurunkan berat badan, cokelat juga dapat meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan tekanan darah.
Jadi, jangan khawatir lagi untuk makan cokelat ya.
Terkini
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
Berita Terkait
-
Benarkah Suplemen Penurun Berat Badan Tidak Efektif? Begini Kata Ahli Gizi
-
Benarkah Suplemen Penurun Berat Badan Tidak Efektif? Begini Kata Ahli Gizi
-
Sedang Jalani Program Diet? Ini Tandanya Kamu Hanya Buang Energi dan Uang Saja
-
Cara Supaya Penderita PCOS Bisa Menurunkan Berat Badan, Begini Solusi Ahli Gizi
-
Diyakini Bisa Menurunkan Berat Badan, Ketahui Kekurangan Diet Karnivora
-
Tanpa Olahraga, 5 Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Turunkan Berat Badan
-
Menurunkan Berat Badan Mudah Tanpa Ribet, Yuk Ikuti Tips Ini
-
Perubahan Kecil dalam Hidup Dapat Meningkatkan Metabolisme Tubuh, Apa Saja?
-
Perlukah Menghindari Susu saat Ingin Menurunkan Berat Badan?
-
Infused Water Diklaim Punya Khasiat Detoksifikasi, Benarkah?