Cara 3 Artis Atasi Depresi, Ada yang Dirikan Yayasan Anak Muda

Himedik.com - Depresi menjadi salah satu gangguan mental yang paling umum dialami oleh kalangan artis. Beberapa artis bahkan tak segan memberitahukan ke publik soal kondisi mereka.

Arti-artis seperti The Rock, Cara Delevingne dan Lady Gaga adalah contoh public figure yang berani mengungkapkan gangguan mental yang mereka alami.

Menurut Direktur Pusat Ilmu Saraf Kognitif, University of Illinois, AS, Scott Langenecker, banyak hal yang menjadi faktor pemicu mengapa mereka mengalami gangguan tersebut.

Faktor itu antara lain tuntutan kerja yang membuat jadwal istirahat yang tidak teratur serta gangguan tidur yang kerap dialami.

Dilansir Everyday Health, berikut 3 artis yang ungkap cara mereka mengatasi depresi.

1. The Rock

Artis yang terkenal dengan sapaan The Rock ini ternyata salah satu yang mengalami depresi. Pemilik nama terang Dwayne Johnson ini mengalami gangguan mental ketika berusia 15 tahun.

Ia mengungkapkan, saat itu ibunya ingin bunuh diri sehingga inilah yang membuat dirinya depresi.

The Rock juga mengingatkan agar kita juga harus memiliki iman yang kuat kepada Tuhan.

''Saat kamu merasa depresi, ingatlah bahwa kamu tidak sendiri. Masih banyak orang yang bisa menolongmu'', ungkapnya.

2. Cara Delevingne

Siapa sih yang tidak mengenal artis muda berbakat ini?

Cara Delevingne yang memulai karier sebagai model ternyata pernah mengungkapkan bahwa ia menderita depresi. Hal itu ia ungkapkan melalui akun Twitter-nya.

Ia menuturkan, ia mengalami depresi saat ia menjadi model. Di saat itu ia merasa benci pada dirinya.

''Pekerjaan memang kadang membuat lelah. Namun jangan pernah menyiksa diri dengan kekurangan yang kamu miliki. Fokus pada apa yang kamu jalani,'' ungkapnya.

3. Lady Gaga

Lady Gaga yang selalu menghadirkan gaya khasnya ketika tampil ternyata juga merupakan salah satu yang menderita depresi.

Akibat mengalami ini, ia pun mendapat penanganan khusus. Lalu, ia pun membantu anak muda yang juga mengalami depresi, bullying dan penyiksaan dengan mendirikan Born This Way Foundation.

Ingat, jika kamu salah satu yang mengalami depresi, cobalah berbicara pada siapa saja yang kamu anggap dekat.

Jangan biarkan ini menghambatmu untuk berkarya.