Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Cegukan adalah kontraksi tiba-tiba atau tak disengaja yang dipicu oleh konstraksi pada diafragma. Biasanya terjadi secara berulang setiap menitnya.
Cegukan yang sangat khas dengan suara ''hik'' ini wajar terjadi pada setiap orang. Bayi, anak-anak, remaja, hingga orang tua pasti pernah mengalaminya.
Apakah kamu pernah mengalami ketika cegukan terjadi, namun tidak ada minum di sekitar kamu? Jangan khawatir lagi. Berikut cara menghilangkan cegukan tanpa minum air.
1. Tahan nafas
Baca Juga
Tahan nafas selama 10 hingga 30 detik kemudian hembuskan nafas secara perlahan ampuh mengatasi cegukan. Cara ini juga dapat membuat otak semakin rileks.
2. Duduk dengan menekuk lutut
Cegukan juga bisa hilang menggunakan cara ini. Peluk lutut sambil mencondongkan tubuh ke depan seperti meringkuk kemudian tahan posisi ini kira-kira selama satu sampai dua menit.
3. Bernafas dalam kantong kertas
Siapkan kantong kertas kosong, tempelkan bagian leher kantong di mulut dan hidung. Ambil nafas dan hembuskan perlahan di dalam kantong kertas. Jika tidak ada kantong kertas, kamu bisa gunakan masker.
Dari ketiga cara di atas paling mudah adalah cara pertama, kamu bisa lakukan di manapun dan kapanpun ketika cegukan.
Terkini
- Rutin Makan Tomat Bisa Bawa 5 Efek Baik Ini Lho
- Awas, Lingkaran di Bawah Mata Bisa Jadi Tanda Kadar Gula Darah Tinggi
- Makan Sayuran Ini Bisa Turunkan Kadar Gula Darah, Bagus untuk Penderita Diabetes
- Bau Mulut saat Puasa? 4 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya
- Terus Sembelit saat Puasa? Coba Ikuti Tips Ini agar BAB Lancar
- Agar Efek Tetap Optimal, Bagaimana Aturan Minum Obat saat Puasa yang Tepat?
- Mie Instan Sebaiknya Tidak Dijadikan Menu Sahur, Ini Lho Alasannya
- Tak Perlu Takut, Puasa Justru Bisa Redakan Maag dan GERD
- Kontrol Behel di Bulan Ramadan, Apakah Bikin Puasa Batal?
- Bisa Bikin Kenyang Lebih Lama, Ini 5 Rekomendasi Menu Sahur yang Bernutrisi
Berita Terkait
-
Tak Perlu Takut, Bayi Cegukan Itu Normal dan Tidak Berbahaya!
-
Jangan Panik, Hentikan Cegukan dengan Cara Sederhana Ini
-
Jail Bolsonaro Alami Cegukan Kronis Selama 24 Jam, Kenali Penyebabnya!
-
Cegukan Tanpa Henti Bisa Jadi Gejala Serangan Jantung, Ini Sebabnya!
-
Biasanya Tak Berbahaya, Ketahui Kapan Cegukan Harus Diperiksakan ke Dokter
-
Awas, Cegukan Berhari-hari Bisa Jadi Gejala Virus Corona Covid-19!
-
Hampir 12 Tahun, Wanita Ini Selalu Cegukan Setiap Hari, Apa Sebabnya?
-
Pria ini Tidak Bisa Berhenti Cegukan Selama 6 Tahun, Simak Kisahnya!
-
Bukan Meletakkan Serabut Kain di Dahi, Ini 3 Cara Atasi Cegukan pada Bayi
-
Cegukan Bisa Dipicu oleh Faktor Psikologis, Ini Kata Dokter