Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Obesitas atau badan kegemukan tentunya bukan hal yang diinginkan setiap orang.
Namun, makanan enak tapi tidak sehat yang berdampak obesitas selalu menjadi kegemaran sebagian orang. Tidak hanya itu, obesitas juga disebabkan karena makanan yang dikonsumsi sulit dicerna oleh usus.
Menjaga pola makan sehat memang tidak mudah disamping banyak godaan seperti makanan-makanan instan dan berlemak.
Selain makanan instan, ada beberapa jenis makanan lain yang sulit dicerna usus sehingga membuat tubuh menjadi obesitas, yaitu
Baca Juga
1. Makanan pedas
Makanan pedas memang sangat menggugah selera makan. Selain itu, cabai juga banyak mengandung vitamin C.
Namun, ternyata makanan yang terlampau pedas tidak baik untuk usus. Karena rasa pedas pada makanan akan melukai usus, sehingga usus terasa sakit dan tidak dapat berfungsi secara maksimal.
2. Kacang-kacangan
Terlalu banyak mengonsumsi kacang-kacangan ternyata juga tidak baik lho. Kacang-kacangan atau oligosaccharide mengandung kadar lemak yang cukup tinggi.
Kadar lemak pada kacang-kacangan mencapai 60%, sehingga kurang baik untuk lambung dan usus.
3. Makanan yang digoreng sampai kering
Kadar minyak berlebih pada makanan yang digoreng menyebabkan sistem pencernaan sulit mencerna makanan tersebut. Padahal secara alamiah bahan makanan sendiri sudah mengandung minyak.
Jika ditambah dengan cara pengolahan yang digoreng, maka kadar minyak jenuh semakin banyak.
Sebaiknya kurangi konsumsi makanan-makanan di atas jika kamu sering dan suka mengonsumsinya.
Terkini
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
Berita Terkait
-
7 Efek Begadang bagi Kesehatan, dari Obesitas hingga Menurunkan Konsentrasi
-
Sembelit 3 Hari Tak Kunjung Sembuh, Ternyata Ada Benda Tersangkut di Usus Pria Ini!
-
Jaga Asupan Makanan Selama Diare, Jangan Sampai Dehidrasi dan Kekurangan Energi!
-
Awas, Ini 5 Kondisi yang Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung
-
Mikroba di Usus Berkontribusi pada Obesitas, Bagaimana Hubungannya?
-
Ilmuwan Temukan Virus Corona Covid-19 Bisa Menyerang Jaringan Lemak
-
Merokok Setelah Makan Meningkatkan Risiko Kanker Usus Dua Kali Lipat
-
Selain Stres, 4 Emosi Negatif Ini Bisa Sebabkan Masalah Usus
-
Selain Yogurt, Ini Makanan yang Baik untuk Kesehatan Usus
-
Anak Perempuan Obesitas Lebih Berisiko Kembangkan Penyakit Kardiovaskular