Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Semua mengetahui bahwa durasi tidur berperan penting bagi tubuh. Selain itu, posisi tidur pun juga menentukan kesehatan.
Salah satunya adalah posisi menyamping ke kanan. Tak hanya nyaman, namun posisi ini juga memiliki manfaat yang menguntungkan bagi tubuh.
Penasaran? Yuk simak.
1. Mengurangi beban jantung
Baca Juga
Tidur posisi miring ke kanan membuat jantung tak tertimpa organ lainnya. Hal ini disebabkan jantung berada di posisi seblah kiri sehingga proses distribusi peredaran darah akan lebih lancar.
Jika tidur dengan posisi ke kiri, organ-organ lain akan menimpa dan memberikan beban pada jantung.
2. Mengistirahatkan lambung
Tidur menghadap ke kanan lebih baik dari pada menghadap ke kiri, karena dalam kondisi ini jika tidur menghadap ke kiri akan sedikit mengganggu kinerja lambung pada pengosongan lambung.
Ini akan sangat berpengaruh pada peningkatan akumulasi asam yang menimbulkan erosi pada dinding lambung.
3. Meningkatkan kandungan empedu dan pankreas
Posisi tidur miring ke kanan mampu mencegah pembentukan batu kandung empedu dan pengeluaran getah pankreas akan meningkat.
4. Menjaga saluran pernapasan
Tidur miring ke kanan mencegah jatuhnya lidah ke pangkal yang dapat mengganggu saluran pernapasan. Jika tidur dengan posisi telentang, akan menyebabkan lidah menutupi saluran pernapasan.
Selain itu, posisi telentang juga dapat membuang orang mendengkur sehingga menyebabkan kekurangan oksigen.
Sebagai tambahan informasi, posisi ini juga baik untuk ibu hamil.
Terkini
- Studi: Terlalu Banyak Waktu Luang Ternyata Tak Baik untuk Kesehatan Mental
- Belajar dari Kasus Teuku Ryan, Ini 3 Cara Atasai Gairah Seks yang Menghilang karena Stres
- Bisa Bikin Pinggang Ramping, Pemakaian Korset Jangka Panjang Bawa Sederet Masalah Ini
- Heboh Vaksin AstraZeneca Sebabkan Pembekuan Darah, BPOM Tegaskan Tidak Ada Kejadian di Indonesia
- Untuk Redakan Stres, Yuk Ikuti 5 Rekomendasi Dokter Berikut Ini
- Terpapar Asap Rokok saat Hamil Tingkatkan Risiko Stunting pada Anak
- 5 Masalah di Area Mulut Bisa Jadi Tanda Gejala Diabetes, Apa Saja?
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
Berita Terkait
-
Tips agar Bisa Berhenti Mengiler saat Tidur, Begini Caranya!
-
Kerap Mengiler saat Tidur Malam? Berikut Beberapa Kemungkinan Penyebabnya
-
Calon Ibu Harap Hindari Tidur Telentang saat Hamil Tua, Ini Alasannya
-
Tidur Telentang dan Miring Disebut Posisi Tidur Terbaik Oleh Ahli, Mengapa?
-
Agar Aman, Ibu Hamil Disarankan untuk Tidur Miring
-
Awas, 3 Posisi Tidur ini Bisa Pengaruhi Kualitas dan Kesehatan Tubuh!
-
Bisa Tingkatkan Risiko Demensia, Kurangi Posisi Tidur Tengkurap
-
Idap Skoliosis Seperti Jessica Mila? Ini 2 Posisi Tidur yang Nyaman!
-
Hindari Posisi Tidur Miring Kanan dan Tengkurap, Ini Efek Kesehatannya
-
Cecep Reza Meninggal Posisi Tidur, Simak tentang Serangan Jantung Diam!