Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Otak merupakan bagian terpenting dalam tubuh kita. Otak adalah pusat pengatur saraf dalam tubuh.
Banyak kegiatan yang mengharuskan kita melindungi kepala, yang mana otak berada di dalamnya. Jika otak mengalami kerusakan, kemungkinan besar bagian tubuh lain juga mengalami kerusakan.
Bukan hanya kecelakaan yang dapat merusak otak, namun kebiasaan sepele juga dapat merusak otak. Apa saja itu?
1. Kurang komunikasi
Baca Juga
Penelitian mengatakan, bahwa melakukan komunikasi 10 menit per hari dapat meningkatkan kemampuan mental. Jika kita kurang berkomunikasi, maka beberapa sistem saraf otak bisa melemah.
2. Terlalu banyak makan makanan cepat saji
Terlalu banyak konsumsi makanan cepat saji dapat pengaruhi hubungan antara sel otak dan mempengaruhi memori, baik jangka pendek hingga jangka panjang.
3. Melewatkan sarapan
Melewatkan sarapan dapat menyebabkan penurunan kadar glukosa darah yang secara negatif dapat mempengaruhi fungsi otak.
4. Terlalu banyak gula
Konsumsi gula terlalu banyak dapat pengaruhi neurotropik otak yang bertanggung jawab atas produksi neuron sehingga bisa melukai otak.
5. Menutup kepala saat tidur
Menutup kepala saat tidur dapat mengurangi jumlah oksigen yang masuk ke dalam tubuh.
Oleh karena itu, kita akan lebih banyak menghirup karbon dioksida. Tentunya hal ini akan merusak otak sedikit demi sedikit.
Tidak mau kan otak kamu rusak atau melemah? Jangan lakukan lima hal di atas ya.
Terkini
- Tak Cuma Kafein, Hindari 3 Minuman Ini saat Perut Kosong
- 5 Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi, Lakukan dengan Rutin
- Studi: Terlalu Banyak Waktu Luang Ternyata Tak Baik untuk Kesehatan Mental
- Belajar dari Kasus Teuku Ryan, Ini 3 Cara Atasai Gairah Seks yang Menghilang karena Stres
- Bisa Bikin Pinggang Ramping, Pemakaian Korset Jangka Panjang Bawa Sederet Masalah Ini
- Heboh Vaksin AstraZeneca Sebabkan Pembekuan Darah, BPOM Tegaskan Tidak Ada Kejadian di Indonesia
- Untuk Redakan Stres, Yuk Ikuti 5 Rekomendasi Dokter Berikut Ini
- Terpapar Asap Rokok saat Hamil Tingkatkan Risiko Stunting pada Anak
- 5 Masalah di Area Mulut Bisa Jadi Tanda Gejala Diabetes, Apa Saja?
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
Berita Terkait
-
7 Manfaat Ikan Cakalang, Bagus untuk Memperkuat Ingatan!
-
6 Makanan yang Baik untuk Otak, Berikut Rekomendasinya
-
Remaja 12 Tahun Top Up Game Online Pakai Uang Sumbangan Pengobatan Kanker Sang Ayah
-
Remaja 12 Tahun Top Up Game Online Pakai Uang Sumbangan Pengobatan Kanker Sang Ayah
-
Sakit Kepala Kronis Bisa Menjadi Tanda Kanker Otak, Apa Gejala Lainnya?
-
Waspada, Polusi Udara Dapat Menyebabkan Masalah Neurologis lho!
-
Faktor Risiko Demensia, dari Tekanan Darah Hingga Terbatasnya Interaksi Sosial
-
Tekanan Darah Tinggi di Usia Muda Dapat Memperburuk Kesehatan Otak
-
Long Covid-19 Bisa Sebabkan Kabut Otak, Ahli Sarankan Konsumsi Makanan Ini!
-
Waduh, Virus Corona Covid-19 Bisa Sebabkan Penyusutan Otak 3 Kali Lebih Cepat!