Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Dibalik kemampuannya dalam beradu akting, aktor Dwayne Johnson yang lebih akrab disapa 'The Rock' ternyata mengalami gangguan mental.
Depresi yang ia alami bahkan membuatnya meneteskan air mata ketika menceritakan kisahnya tentang perjuangannya melawan gangguan ini.
Aktor sekaligus pegulat profesional di WWE itu membagikan kisahnya beberapa waktu lalu. Menurut pengakuannya, olahraga membuatnya sibuk sehingga ia berhasil mengusir depresinya.
Pria berusia 46 tahun tersebut memilih untuk pergi ke gym dan melakukan beberapa olahraga, salah satunya olahraga berupa tendangan.
Baca Juga
Ia mengatakan, memang terdengar klise dan membosankan, namun ia suka melakukan banyak hal saat di gym. Ia kerap melakukan tendangan karena ini bisa mengusir kesedihan dalam dirinya.
Melalui akun twitternya, ia mengungkapkan dengan menghasilkan keringat melalui olahraga, ia tak lagi memikirkan hal-hal yang membuatnya bersedih.
Namun, di satu sisi, ia juga membiarkan dirinya berada dalam kesedihan. Ia percaya, menangis juga membawa manfaat bagi kesehatannya.
The Rock menuturkan kalau ia juga sering mendengarkan lagu-lagu sedih melalui lagu-lagu bertema melankolis. Aktor berkebangsaan Amerika itu juga menambahkan kalau melawan depresi merupakan salah satu tantangan bagi dirinya.
Menurut hasil lansiran HiMedik, olahraga bisa menjadi salah satu jalan untuk melawan depresi. Cara lain, misalnya adalah dengan mengonsumsi makanan sehat, jangan menyendiri dan buat hidupmu lebih sederhana.
Kamu juga jangan pernah membuat sebuah keputusan jika kamu sedang down. Konsultasi dengan dokter mengenai gejala yang kamu alami juga bisa menjadi solusi lain.
Terkini
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
Berita Terkait
-
Penting, Lakukan 4 Langkah Ini pada Hari Pertama Diare
-
Mengandung 600 Kalori, Ini Tips Konsumsi Boba yang Aman Menurut Ahli Gizi
-
Jangan Dilakukan, Ini 5 Bahaya Minum Sambil Berdiri!
-
Jangan Disepelekan, Kulit Gatal tanpa Ruam Bisa Jadi Tanda Penyakit Kronis
-
Cuaca Panas Bikin Nyamuk Tambah Banyak, Begini Cara Menanganinya!
-
Asma pada Ibu Hamil Bisa Berbahaya untuk Bayi, Begini Cara Mengatasinya!
-
Konsumsi Mie Instan Selama Seminggu, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh!
-
Waspada, Duduk Terlalu Lama Berisiko Sebabkan Penyakit Ginjal Kronis
-
Jangan Lagi Letakkan Dompet di Saku Celana, Bisa Berbahaya bagi Kesehatan!
-
Hampir 12 Tahun, Wanita Ini Selalu Cegukan Setiap Hari, Apa Sebabnya?