Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Menangis erat kaitannya dengan perasaan sedih. Ada juga orang menangis karena perasaan bahagia yang berlebihan. Tak sekadar ungkapan perasaan, menangis ternyata juga memberikan dampak positif bagi kesehatan, lho.
Perlu kamu ketahui bahwa ada tiga jenis air mata yang dihasilkan tubuh manusia. Pertama yaitu air mata basal. Merupakan air mata yang diproduksi secara teratur/kontinu untuk melubrikasi mata dan menjaga mata dari infeksi.
Tak hanya itu, air mata jenis ini juga menjaga kelembapan hidung. Air mata akan melewati saluran khusus, supaya area tersebut terbebas dari bakteri. Hal ini dikarenakan air mata basal mengandung lisozim yang mana berperan sebagai anti bakteri.
Kedua yaitu air mata emosional. Air mata ini mengandung hormon yang diproduksi ketika sedang stres dan 98 persennya terdiri dari air.
Baca Juga
Ketiga yaitu air mata refleks. Air mata ini keluar ketika mata terkena sesuatu sehingga ia akan bertugas membersihkan mata dari partikel berbahaya. Seperti debu, asap, dan sebagainya.
Lalu, bagaimana dengan menangis?
Menangis termasuk dalam air mata emosional. Jadi bisa dikatakan ketika kamu menangis, maka bersama itu pula stres akan dilepaskan. Hal ini diperkuat dengan adanya studi yang mengatakan bahwa menangis dapat merangsang hormon endorfin (hormon pembunuh rasa sakit) keluar.
Studi lain datang dari seorang ahli biokimia di St. Paul-Ramsey Medical Centre, Minnesota bernama Dr. William H. Frey II yang melakukan penelitian mengenai air mata. Hasilnya adalah terdapat perbedaan komposisi kimia antara air mata karena iritasi dan air mata karena stres atau emosi.
Air mata emosional mengandung leusin enkefalin, dasar protein hormon prolaktin, dan hormon ACTH (adrenokortikotropik). Yang mana semunya diproduksi ketika sedang dalam keadaan stres.
Pengeluaran ACTH melalui air mata rupanya mampu menurunkan kadar hormon stres (kortisol). Sehingga dengan menangis, perasaan akan menjadi lega dan suasana hati menjadi lebih baik.
Jadi mulai sekarang jangan menahan tangisan karena takut dianggap cengeng. Banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan dari menangis kok!
Terkini
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
Berita Terkait
-
Bayi Menangis Tak Selalu karena ASI Kurang, Jangan Buru-Buru Kasih Sufor
-
Ammar Zoni Panik Anak Tak Langsung Menangis Saat Lahir, Kenali 3 Penyebabnya!
-
Selalu Menangis Saat Makan, Pria Ini Didiagnosis 'Sindrom Air Mata Buaya'
-
Janin di Dalam Kandungan Juga Bisa Menangis, Seperti Apa Penampakannya?
-
Virus Corona Covid-19 Bisa Menular Lewat Air Mata, ini Saran Ahli!
-
Bukan Hanya Liur, Air Mata Pasien Covid-19 Bisa Menularkan Virus Corona
-
Seberapa Banyak Kalori yang Terbakar dengan Menangis?
-
Menangis Bukan Berarti Cengeng, Justru Beri Manfaat Kesehatan Ini
-
Kasus Langka, Seorang Wanita Selalu Menangis Darah Saat Periode Menstruasi
-
Ada Jejak Virus Corona pada Air Mata, Ahli Amerika: Bisa Menular!