Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Saat sedang berlibur ke pantai, rasanya air kelapa seringkali menjadi pilihan untuk menemani suasana pantai.
Rasanya yang manis nan menyegarkan sangat cocok diteguk kala terik siang atau senja di pinggir pantai.
Air kelapa merupakan minuman steril karena terlindungi oleh tempurung keras dan sabut kelapa tebal.
Menurut Prof. DR. Made Astawan, kandungan air kelapa terdiri dari gula (glukosa, fruktosa, dan sukrosa), protein, lemak, mineral, Vitamin C, asam nikotinat, asam pantotenat, biotin, riboflavin, dan juga asam folat.
Baca Juga
Tidak hanya itu, air kelapa muda juga mengandung tanin yang mampu melindungi tubuh karena menghalangi pertumbuhan bakteri yang ada di dalam tubuh. Unsur kalium yang terdapat dalam air kelapa juga sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Orang yang memiliki keluhan sembelit akan mendapat manfaat jika mengonsumsi air kelapa, karena air kelapa membantu proses kerja organ pencernaan.
Nah, selain yang sudah disebutkan di atas ternyata masih banyak lho manfaat dari air kelapa, ini di antaranya
1. Mencegah penuaan dini
Air kelapa mengandung asam laurat dan sitokin, dua elemen penting yang digunakan dalam proses pertumbuhan dan regulasi sel. Kadungan ini memiliki peran signifikan terhadap anti-penuaan dini, anti-karsinogenik dan anti-trombotik yang membantu untuk meminimalkan penuaan kulit, menyeimbangkan tingkat PH dan menjaga jaringan kulit.
2. Penting bagi kesehatan kulit
Memiliki masalah pada wajah seperti jerawat, komedo, atau lainnya? Air kelapa bisa menjadi solusi dengan cara usapkan di wajah dan biarkan semalaman. Ia memiliki sifat memperbaiki dan baik untuk kulit bahkan dapat diterapkan pada tangan dan kuku.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Air kelapa dapat dikatakan air super, karena memiliki sifat anti virus dan anti bakteri yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi virus seperti flu.
Banyak kan manfaat air kelapa? Tapi kamu tetap perlu perhatikan porsi yang seimbang dalam mengonsumsi air kelapa ya.
Terkini
- 5 Masalah di Area Mulut Bisa Jadi Tanda Gejala Diabetes, Apa Saja?
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
Berita Terkait
-
Dr. Zaidul Akbar Ungkap Cairan Pencegah Dehidrasi Terbaik, Apa Itu?
-
Air Kelapa untuk Perkuat Daya Tahan Tubuh selama Pandemi, Begini Kata Ahli
-
Dokter Bantah Air Kelapa Bisa Menyembuhkan Covid-19
-
Dianggap Sehat, Ahli Malah Sebut Minyak Kelapa Bisa Jadi Racun bagi Tubuh
-
Masih Banyak Dipercaya, Benarkah Memakan Parutan Kelapa Bikin Kremian?
-
Pelepas Dahaga saat Buka Puasa, Kenali 5 Manfaat Air Kelapa
-
Efektif untuk Antivirus, Minyak Kelapa Direkomendasikan Jadi Obat Covid-19
-
Cukupi Gizi, Ibu Hamil Dianjurkan Konsumsi 5 Minuman Sehat Ini
-
Mengatasi Gigi Kuning dan Infeksi, Ini 5 Manfaat Minyak Kelapa
-
Wanita Ini Tak Keramas 2 Tahun dan Pilih Minyak Kelapa, Ini Manfaatnya!