Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Timbulnya ledir dan dahak dalam tubuh tentu mengganggu aktivitas, yaitu menyebabkan sesak nafas dan batuk.
Untuk mengeluarkan lendir dan dahak dari dalam tubuh, kamu bisa memilih salah satu dari beberapa cara berikut ini.
1. Lemon dan madu
Vitamin C yang terkandung dalam buah lemon berfungsi sebagai antioksidan yang bermanfaat untuk tubuh. Selain itu, vitamin C-nya juga dapat menangkal virus dan berbagai macam bakteri yang menimbulkan penyakit. Sementara madu sudah terpercaya sejak dulu khasiatnya untuk menjaga metabolisme tubuh.
Baca Juga
Cara pemakaiannya adalah dengan mencampur air melon dengan madu, kemudian minum secara teratur sehari tiga kali.
2. Jahe dan merica
Jahe yang dicampur dengan merica juga ampuh untuk mengeluarkan lendir dan dahak dari dalam tubuh. Caranya potong jahe kecil-kecil, lalu rebus dengan dua gelas air. Tambahkan merica bubuk hingga mendidih.
Setelah matang, saring dan diamkan sampai dingin. Minum ramuan ini secara rutin setiap pagi dan sore.
Terkini
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
- Ingin Mulai Jalani Intermittent Fasting? Hindari 5 Kesalahan Berikut
- 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat setelah Puasa dan Lebaran
Berita Terkait
-
Batuk Berdahak Tak Kunjung Sembuh, Ternyata Wanita Ini Idap Kanker Stadium Akhir
-
Tak Hanya Virus Corona Covid-19, Batuk Persisten Bisa Jadi Tanda Penyakit Menular Ini!
-
Es Krim Bisa Bikin Gejala Batuk Tambah Parah? Ini Kata Penelitian
-
Beda dari Varian Lainnya, Batuk Kering Bisa Jadi Gejala Varian Omicron!
-
Batuk Akibat Virus Corona Covid-19 vs Batuk Normal, Apa Perbedaannya?
-
Pilek dan Virus Corona Covid-19 Bisa Sebabkan Batuk Berdahak, Ini Bedanya!
-
5 Gejala Asam Lambung yang Perlu Diperhatikan
-
Mirip Gejala Virus Corona Covid-19, Ini Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D!
-
Bisa Dialami Lebih dari 8 Minggu, Ketahui Penyebab Umum Batuk Kronis!
-
Batuk Kering dan Berdahak Setelah Pemulihan Covid-19, Begini Mengatasinya!