Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Siapa yang punya kebiasaan bangun siang? Bagi beberapa orang, bangun siang itu jadi rutinitas yang sulit dihindari.
Tapi apakah kalian tahu bahwa bangun siang mendatangkan efek buruk bagi kesehatan. Apa saja efek buruknya?
1. Mengganggu metabolisme
Bangun kesiangan dan waktu tidur menjadi terlalu lama, dapat membuat tubuh kehilangan ritme kerjanya. Hal ini menyebabkan seseorang mudah lapar dan menambah porsi makan. Akibatnya tubuh seseorang menjadi gemuk.
Baca Juga
2. Pusing
Cairan Serebrospinal bergerak menuju otak ketika kita tidur, jika terlalu lama tidur, akan semakin banyak cairan tersebut masuk ke otak. Banyaknya cairan ini membuat kepala sangat sakit hingga menyebabkan kebutaan.
3. Disorientasi
Terlalu lama tidur dapat menyebabkan tubuh disorientasi, akibatnya kita menjadi sulit untuk berkonsentrasi.
4. Kehilangan waktu produktif
Bangun siang jelas telah membuang beberapa waktu yang seharusnya bisa digunakan untuk hal-hal berguna. Jika bangun pagi, hidup kita pun menjadi lebih produktif.
Sering mendengar kata orang tua "jika bangun siang nanti rezekinya dipatok ayam"? Mungkin hal itu benar, karena hal yang seharusnya dapat kita lakukan justru diambil alih orang lain yang bangun lebih pagi.
5. Lesu
Hampir semua orang mengalami kondisi ini saat bangun tidur dan membuat badan terasa lemas. Jika sudah seperti ini, kita juga akan malas melakukan aktifitas apapun. Hal ini disebabkan karena sistem metabolisme tubuh masih bekerja dalam mode malam.
Terkini
- Belajar dari Kasus Teuku Ryan, Ini 3 Cara Atasai Gairah Seks yang Menghilang karena Stres
- Bisa Bikin Pinggang Ramping, Pemakaian Korset Jangka Panjang Bawa Sederet Masalah Ini
- Heboh Vaksin AstraZeneca Sebabkan Pembekuan Darah, BPOM Tegaskan Tidak Ada Kejadian di Indonesia
- Untuk Redakan Stres, Yuk Ikuti 5 Rekomendasi Dokter Berikut Ini
- Terpapar Asap Rokok saat Hamil Tingkatkan Risiko Stunting pada Anak
- 5 Masalah di Area Mulut Bisa Jadi Tanda Gejala Diabetes, Apa Saja?
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
Berita Terkait
-
Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
-
Begadang dan Kurang Tidur Meningkatkan Risiko Penyakit Hati Berlemak
-
Pernah Lihat Orang Meninggal dalam Posisi Tidur? Ini Kata Dokter!
-
Mengidam Camilan Manis? Genti Saja dengan Makanan yang Lebih Sehat Ini
-
5 Penyebab Badan Sakit saat Bangun Tidur, Tak Cuma Salah Posisi
-
Tidur dengan Cahaya Redup Buruk Bagi Kesehatan Tubuh, Ini Sebabnya!
-
Susah Tidur Malam Karena Overthinking? Cobalah Lakukan Teknik Pernapasan Ini!
-
3 Latihan Pernapasan Ini Dapat Mengatasi Insomnia, Mau Coba?
-
Ada 3 Kemungkinan Penyebab Sakit di Bawah Tulang Rusuk Kanan, Apa Saja?
-
Tak Hanya Minum Kopi, Ini 5 Faktor yang Buat Anda Sulit Tidur Nyenyak!