Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Beberapa orang kadang terbiasa tidur hanya menggunakan bantal, namun ada sebagian orang terbiasa tidur dengan memeluk guling. Bahkan mereka tidak bisa tidur tanpa guling.
Selain nyaman, tidur memeluk guling juga memiliki manfaat bagi kesehatan. Terutama jika sedang hamil atau sedang sakit punggung. Tidur memeluk guling bisa sangat membantu.
Apa saja manfaatnya? Yuk simak.
1. Mencegah dan mengatasi sakit punggung
Baca Juga
Memeluk guling saat tidur dengan menekuk lutut dan menyelipkan guling diantara kedua lutut dapat membuat tulang belakang tetap dalam keadaan lurus. Juga meringankan tekanan pada tulang belakang dan tulang pinggul yang menopang tubuh.
2. Membuat tidur lebih nyenyak
Memeluk guling bagaikan memeluk seseorang sehingga terasa lebih aman dan nyaman. Hal ini yang menyebabkan tidur lebih nyenyak jika sambil memeluk guling.
3. Baik untuk ibu hamil
Selain dipeluk, guling juga dapat ditempatkan di bawah leher untuk meringankan ketegangan otot yang telah terakumulasi selama beraktivitas. Guling juga bisa mengurangi ketegangan yang ibu hamil alami selama masa kehamilan.
Tak hanya itu, karena ibu hamil disarankan untuk tidur dengan posisi menyamping ke kiri, guling adalah benda yang mendukung akan hal ini. Guling dapat mencegah ibu hamil bergulir telentang atau tengkurap dan menjaga tetap pada satu posisi.
Mulai sekarang, cobalah untuk tidur selalu memeluk guling ya.
Terkini
- Terpapar Asap Rokok saat Hamil Tingkatkan Risiko Stunting pada Anak
- 5 Masalah di Area Mulut Bisa Jadi Tanda Gejala Diabetes, Apa Saja?
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
Berita Terkait
-
Ibu Hamil Ini Alami Gatal yang Tak Tertahankan, Ternyata Penyakit Cukup Berbahaya
-
Olahraga Ini Sangat Direkomendasikan untuk Ibu Hamil, dari Pilates hingga Berenang
-
Dikira Sakit Punggung Akibat WFH, Ternyata Wanita Ini Idap Tumor Sebesar Kepala Bayi
-
Kondisi Ibu hamil yang Tidak Dianjurkan Puasa, Dikhawatirkan Berdampak pada Kesehatan
-
Redakan Sakit Punggung dengan Tiga Cara Mudah Ini, Salah Satunya Aktivitas Fisik
-
Asam Folat Tidak Hanya Baik untuk Wanita Hamil Saja, Pria juga Membutuhkannya!
-
Daftar Kandungan Skincare yang Perlu Dihindari Ibu Hamil
-
Posisi Kepala Bayi Menjelang Melahirkan Harus di Bawah, Mengapa?
-
Kolin Sangat Penting Selama Kehamilan: Meningkatkan Kemampuan Kognitif Anak
-
Wanita Hamil Bisa Minum Kopi lho, tapi Ketahui Dulu Aturannya!