Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Meski hidup jauh dari bumi, tak membuat para astronaut lupa akan menjaga kesehatan. Terbukti mereka kerap melakukan gym agar tubuh tetap fit dan sehat.
Kondisi luar angkasa dengan nol gravitasi memang membuat tubuh manusia menjadi melemah. Setidaknya, para astronaut yang berada di luar angkasa kehilangan 15 persen massa ototnya jika tidak berolahraga.
Sayangnya, berolahraga di luar angkasa adalah suatu hal yang sulit dilakukan. Hal ini karena tidak adanya gravitasi. Tentu akan sangat sulit melakukan olahraga sambil melayang-layang.
Baru-baru ini, para astronaut di Stasiun Luar Angkasa Internasional atau International Space Station (ISS) mengunggah sebuah video ketika seorang astronaut sedang melakukan gym di luar angkasa.
Baca Juga
Astronaut ini memanfaatkan Advanced Resistive Exercide Device (ARED) yang dibuat NASA agar para astronaut bisa berolahraga di luar angkasa.
Video ini diunggah di akun Instagram dengan username @astrokomrade yang sudah ditonton oleh lebih dari 14 ribu pengguna Instagram.
"Sedang berlatih agar tetap bugar di ISS! Mesin mengagumkan ini disebut ARED atau Advanced Resistive Exercise Device. Manfaat dari segala latihan angkat beban di Bumi tetap dirasakan oleh semua otot tubuh. Merasa lebih kuat dibanding saat meninggalkan bumi," tulisnya.
Berada dalam kondisi nol grativasi di ISS, astronaut bernama Randolph ini tetap berolahraga tanpa kesulitan dengan bantuan ARED.
ARED menjadi alat gym bagi para astronaut sejak tahun 2009. Ada penelitian yang menyatakan jika melakukan gym selama 16 minggu dengan ARED dapat membuat peningkatan signifikan pada kekuatan, volume, serta massa jaringan otot, kemampuan loncat, dan juga kepadatan mineral tulang astronaut.
ARED menjadi solusi yang tepat untuk kondisi tubuh astronaut di luar angkasa.
Simak video astronaut yang sedang melakukan gym di luar angkasa di bawah ini.
Terkini
- 5 Masalah di Area Mulut Bisa Jadi Tanda Gejala Diabetes, Apa Saja?
- Dialami Dhanar Jabro sebelum Meninggal, Ketahui Apa Saja Gejala Asam Lambung
- 5 Cara Sederhana untuk Meredakan Pegal Linu dan Nyeri Sendi, Coba Dulu sebelum Minum Obat
- 4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
- 5 Suplemen agar Tubuh Tetap Bugar di Usia 30 Tahun, Salah Satunya Vitamin D
- Ingin Turunkan Gula dan Kecilkan Pinggang? Yuk Konsumsi Biji-bijian Utuh
- Sering Dibuang, Ternyata Ini 5 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan
- Murah dan Mudah Didapat, Ternyata Labu Siam Punya 7 Manfaat Ini
- Jarang Disadari, 5 Superfood Ini Mudah Ditemui dan Baik untuk Dikonsumsi
- Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
Berita Terkait
-
5 Tips Menjaga Kesehatan Anak ala Tasya Kamila, Bisa Ditiru Moms!
-
4 Kebiasaan agar Jantung Tetap Muda dan Sehat, Yuk Lakukan Mulai Sekarang
-
Cegah Osteoporosis Jangan Cuma Minum Susu, Konsumsi Juga Makanan Ini
-
Tak Cuma Lezat, Kacang Mete Juga Punya 5 Manfaat untuk Kesehatan
-
7 Efek Begadang bagi Kesehatan, dari Obesitas hingga Menurunkan Konsentrasi
-
6 Makanan yang Baik untuk Otak, Berikut Rekomendasinya
-
Selain Menambah Energi, Ini Efek Makan Nasi Putih yang Perlu Anda Tahu
-
Selain Menambah Energi, Ini Efek Makan Nasi Putih yang Perlu Anda Tahu
-
5 Cara Menjaga Kesehatan Mata Sejak Dini, Biar Terhindar dari Penyakit di Hari Tua!
-
Ingin Punya Kesehatan Mental yang Bagus? Hiatus dari Media Sosial selama Seminggu Saja!