Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Selebriti terkenal Kim Kardashian membuat pengakuan menarik. Dia bilang, salah satu putrinya, North West adalah seorang pescatarian dalam sebuah sesi tanya jawab dengan penggemarnya pada Selasa (4/2/2020) lalu.
Berdasarkan Healthline, istilah pescatarian berasal dari gabungan bahasa Italia 'pesce' yang artinya 'ikan' dengan vegetarian. Artinya, diet pescatarian merupakan pola makan yang menghindari daging (merah), namun mereka masih mengonsumsi menu olahan laut.
Dalam diet ini, sumber utama protein hewani mereka berasal dari ikan dan makanan laut lainnya, seperti udang.
Diet pescatarian dinilai sebagai pilihan yang bergizi. Tak hanya itu, pola makan ini juga telah menunjukkan adanya pengurangan risiko masalah kesehatan seperti diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi dan obesitas, yang merupakan faktor risiko penyakit jantung, lapor BBC Good Food.
Baca Juga
Namun, ada hal yang juga harus diperhatikan oleh orang yang mau menjalani diet ini, terutama soal ikan yang dikonsumsi.
Beberapa jenis ikan laut dapat menyerap merkuri dari lingkungannya. Merkuri merupakan polutan yang sangat beracun bagi sistem saraf kita sehingga orang tertentu mungkin harus membatasi asupannya, tulis Medical News Today.
Utamanya adalah ibu hamil, perempuan dalam program hamil, dan menyusui. Kelompok ini disarankan untuk tidak mengonsumsi ikan laut lebih dari dua porsi ikan berminyak per minggu.
Sebab, paparan merkuri dapat memengaruhi sistem saraf dan dapat menyebabkan keterlambatan perkembangan pada janin.
Ikan hiu, ikan pedang, dan marlin mengandung sumber merkuri yang terkonsentrasi sehingga direkomendasikan untuk dihindari oleh kelompok di atas.
Terkini
- Bayi Menangis Tak Selalu karena ASI Kurang, Jangan Buru-Buru Kasih Sufor
- Orangtua Jangan Sepelekan Susah Makan pada Anak, Bisa Pengaruhi Respons Imun Lho
- 4 Manfaat Minyak Telon untuk Anak, Tak Cuma Meredakan Perut Kembung
- Dokter Ungkap Bahaya Anak Makan Sambil Nonton TV, Orangtua Perlu Tahu
- Trik Biar Anak Mau ke Dokter Tanpa Rewel, Ini Caranya
- 4 Rincian Pengobatan Asma pada Anak, Orangtua Perlu Tahu!
- STUNTING: Ciri-ciri, Penyebab dan Pencegahan
- Kasus Campak Mewabah Lagi, Orangtua Perlu Lakukan 5 Hal ini untuk Pencegahan
- 4 Tips Jadikan Anak Sehat dan Aktif, Salah Satunya Beri Multivitamin
- 4 Tips Jadikan Anak Sehat dan Aktif, Salah Satunya Beri Multivitamin
Berita Terkait
-
Kim Kardashian Idap Psoriasis Arthritis, Hindari Konsumsi 3 Makanan Ini!
-
Kim Kardashian Idap Psoriasis Arthritis, Ini Gejala dan Penyebabnya!
-
Kim Kardashian Idap Psoriasis Artritis Akibat Diet Ketat, Apa Itu?
-
Gadis Remaja yang Jarang Konsumsi Produk Hewani Bisa Alami Dampak Ini
-
Ibu Hamil Perlu Batasi Konsumsi Ikan, Ini Alasannya
-
Studi: Perokok dan Vegetarian Berisiko Kecil Terinfeksi Virus Corona
-
Tingkatkan Stamina sebelum Hubungan Seks, Konsumsi 3 Makanan Vegetarian Ini
-
Mengandung Merkuri, Bolehkah Sering Mengonsumsi Ikan dan Seafood?
-
Kadar Merkuri di Dalam Darah Tinggi, Victoria Beckham Kurangi Makan Ikan
-
Mengandung Sedikit Merkuri, Udang Aman Dikonsumsi Ibu Hamil