Aktifkan Notifikasimu
Jadilah yang pertama menerima update berita penting dan informasi menarik lainnya.
Himedik.com - Menjadi orangtua baru tentunya menyimpan segudang PR yang harus diselesaikan. Apalagi jika ditambah dengan kehadiran si kecil, bisa dipastikan akan semakin banyak yang harus diurus.
Mungkin, sebagian besar orangtua akan berpikir bagaimana pola makan yang benar untuk anak, mengenalkan orang di sekelilingnya, hingga mengajarkan anak berjalan. Tapi dari semua yang dibayangkan di atas, membayangkan bagaimana cara menidurkan bayi bisa luput dari pikiran.
Seperti diketahui, pola tidur tiap bayi tentu berbeda-beda. Ada yang mudah tidur, ada juga yang membutuhkan bimbingan orangtua untuk memperlajari pola tidur.
Berkaca dari kasus tersebut, Himedik menyarakan kepada para orangtua agar membuat rutinitas malam yang santai untuk bayi. Dirangkum dari Mindbodygreen, berikut ritual yang bisa dilakukan untuk mengajarkan si anak tidur dengan baik.
Baca Juga
1. Memilih waktu tidur
Sebelum menerapkan rutinitas tidur, pastikan untuk memilih waktu tidur yang cocok untuk orangtua dan si bayi. Dengan memulai rutinitas setiap malam pada waktu yang bersamaan, maka akan membantu menetapkan waktu tidur sebagai kebiasaan.
2. Aktivitas transisi
Mulailah rutinitas tidur dengan aktivitas transisi yang memungkinkan si kecil tahu waktu bermain berakhir dan saatnya untuk bersantai. Ini bisa berupa membaca buku, menyanyikan lagu, atau kegiatan santai lainnya.
3. Pijat menenangkan
Sebagai orangtua bisa menenangkan bayi dengan pijatan lembut. Mulailah dengan kaki dan perlahan-lahan naik ke atas, menggunakan sapuan lembut. Tingkatkan durasi pijat setiap malam mencapai 5-10 menit. Sempurnakan efek menenangkan dari pijatan ini dengan memasangkannya dengan musik yang lembut.
4. Saatnya tidur
Pada langkah terakhir, saatnya untuk meletakkan bayi ke tempat tidur. Dia akan tertidur bahkan sebelum meletakkannya di tempat tidur.
Terkini
- 5 Tips Menjaga Kesehatan Anak ala Tasya Kamila, Bisa Ditiru Moms!
- Bayi Menangis Tak Selalu karena ASI Kurang, Jangan Buru-Buru Kasih Sufor
- Orangtua Jangan Sepelekan Susah Makan pada Anak, Bisa Pengaruhi Respons Imun Lho
- 4 Manfaat Minyak Telon untuk Anak, Tak Cuma Meredakan Perut Kembung
- Dokter Ungkap Bahaya Anak Makan Sambil Nonton TV, Orangtua Perlu Tahu
- Trik Biar Anak Mau ke Dokter Tanpa Rewel, Ini Caranya
- 4 Rincian Pengobatan Asma pada Anak, Orangtua Perlu Tahu!
- STUNTING: Ciri-ciri, Penyebab dan Pencegahan
- Kasus Campak Mewabah Lagi, Orangtua Perlu Lakukan 5 Hal ini untuk Pencegahan
- 4 Tips Jadikan Anak Sehat dan Aktif, Salah Satunya Beri Multivitamin
Berita Terkait
-
Hindari Begadang, Durasi Tidur Malam Berpengaruh pada Risiko Penyakit Jantung
-
4 Buah yang Baik untuk MPASI Bayi, Pastinya Aman dan Bergizi
-
Bayi Menangis Tak Selalu karena ASI Kurang, Jangan Buru-Buru Kasih Sufor
-
Jokowi Angkat Bicara soal Bayi Dicecoki Kopi Sachet, Sentil Posyandu dan BKKBN
-
Jokowi Angkat Bicara soal Bayi Dicecoki Kopi Sachet, Sentil Posyandu dan BKKBN
-
Geger Ibu Kasih Kopi Sachet ke Bayi, 5 Bahaya Mengerikan ini Mengintai
-
Geger Ibu Kasih Kopi Sachet ke Bayi, 5 Bahaya Mengerikan ini Mengintai
-
Ibu Hamil Ini Alami Gatal yang Tak Tertahankan, Ternyata Penyakit Cukup Berbahaya
-
Viral Bayi 6 Bulan Meninggal Usai Berpergian, Persiapkan 7 Hal Ini Saat Ajak Anak Naik Motor!
-
Bayi 6 Bulan Meninggal Usai Berpergian Naik Motor, Kapan Waktu Tepat Ajak Anak Motoran?